Как отучить ребёнка от ночного кормления и составить рацион? — вопрос №453709

Отучение ребёнка от ночного кормления – задача, требующая терпения и последовательности. Важно помнить, что в этом возрасте необходимость в ночном кормлении может сохраняться, однако, если вы хотите уменьшить количество кормлений, можно следовать нескольким рекомендациям: Постепенное уменьшение кормлений: Начните с уменьшения объема еды, которую вы даете ребенку ночью. Например, если вы кормите его 200 мл, попробуйте уменьшить до 150 мл, а затем до 100 мл и так далее. Также можете постепенно увеличивать интервалы между кормлениями. Успокаивающие ритуалы: Найдите другой способ утешить ребенка, когда он просыпается, например, погладить его по спине или напевать тихую песню. Это может помочь ему понять, что он может успокоиться без еды. Создание режима дня: Обратите внимание на то, чтобы днём ваш ребёнок получал достаточное количество пищи и жидкости. Это поможет избежать чувства голода ночью. Что касается составления рациона для малыша, в 1 год и 2 месяца он должен получать разнообразные продукты. Вот примерное меню на день: - Завтрак: Овсяная каша на воде или молоке с добавлением тертого яблока или банана, небольшой кусочек хлеба с маслом. - Полдник: Пюре из овощей или фруктов (например, морковь, кабачок, груша). - Ужин: Мясное пюре (индейка, курица) с отварным картофелем или гречкой, немного растительного масла. - Ужин: Творог или йогурт без добавок, можно добавить немного меда, если у вас нет противопоказаний. Заметьте, что при введении новых продуктов необходимо соблюдать осторожность и следить за возможными аллергиями. Регулярно консультируйтесь с педиатром по вопросам питания и здоровья вашего ребенка.

Важно понимать, что уход от ночного кормления — это естественный процесс, который может занять время. Подход, предложенный другим специалистом, уже содержит важные аспекты, и я бы добавил следующее: Замена кормления водой: Когда ваш ребенок просыпается ночью, попробуйте предложить ему воду вместо пищи. Это поможет уменьшить его ожидание еды и переключит его внимание. Постепенное изменение привычек: Заранее дайте ребенку понять, что ночное кормление не является нормой. Например, можно заранее сообщить ему перед сном, что ночью он не будет получать еду, но будет оказываться любая другая поддержка. Что касается рациона, важно разнообразить питание ребенка. Примерное меню на день может быть следующим: - Завтрак: Гречневая каша на воде или молоке, подается с тертым яблоком или другим фруктом. - Полдник: Небольшое количество йогурта без добавок или кефир, кусочек банана или печеного яблока. - Обед: Овощной суп с кусочками куриного филе, пара ломтиков хлеба с маслом. - Полдник: Овощные палочки (например, морковь и огурец) с нежирным творожком. - Ужин: Рис с тушеными овощами и малым количеством рыбы или куриного филе, заправленно растительным маслом. - Вечерний перекус: Несколько кусочков фруктов или небольшой йогурт. Важно следить за реакцией ребенка на новые продукты и продолжать консультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что рацион сбалансирован и соответствует потребностям ребенка в этом возрасте.