Вопрос закрыт

Как остановить ухудшение зрения? — вопрос №102350

Аноним, женский пол
31 марта 2017 г. в 20:24
Здравствуйте, как я могу остановить ухудшение зрения? У меня близорукость -2, -2,75, и проблемы с этим начались с 5 класса. Сейчас мне 12 лет, и я хотела бы узнать, нужны ли специальные упражнения для глаз?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Офтальмолог
Стаж 10 лет

Для остановки ухудшения зрения при близорукости важно учитывать несколько аспектов. Во-первых, регулярные осмотры у офтальмолога действительно являются необходимыми, так как специалист сможет отслеживать изменения в состоянии ваших глаз и в нужный момент предложить корректирующие меры. Во-вторых, очки или контактные линзы, подобранные вашим врачом, помогут улучшить качество видения и снизят нагрузку на глаза. Дополнительно к рекомендациям, предложенным вашим специалистом, стоит обратить внимание на режим дня. Создание оптимальных условий для работы глаз - это также ключевой фактор. Важно делать перерывы каждые 20-30 минут при учебе или работе за компьютером: отводите взгляд от экрана или книг, смотрите на дальние предметы хотя бы на 20 секунд. Специальные упражнения для глаз могут помочь улучшить циркуляцию крови в области глаз и снять напряжение, но они не заменят основного метода коррекции - очков или линз. Некоторые простые упражнения, такие как вращение глазами и фокусировка на близких и дальних объектах, могут помочь снизить усталость. Также рекомендую обратить внимание на правильное освещение при чтении и работе, а также держать книги и экраны на расстоянии 40-50 см от глаз. Важным аспектом является также забота о общем здоровье: здоровое питание с высоким содержанием витаминов и минералов, включая Омега-3 и антиоксиданты, поможет улучшить состояние глаз. Наконец, избегайте длительного времени, проведенного за электронными устройствами без перерыва, чтобы максимально снизить нагрузку на зрение.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно сохранить здоровье глаз, но специальные упражнения могут не всегда помочь при близорукости. Рекомендую регулярные осмотры у офтальмолога и использование корректирующих очков или линз. Также стоит соблюдать правила гигиены зрения и давать глазам отдых во время учебы.

Похожие вопросы
Стоит ли делать лазерную коррекцию зрения при таком уровне близорукости?
Аноним, 42 года, женский пол
07 декабря 2022 г. в 23:08
Здравствуйте! Я хотела бы узнать, стоит ли мне делать лазерную корреку зрения, если у меня зрение -2,0 и -1,75 при возрасте 42 лет.
2 ответа
Какова разница рефракции и степень близорукости?
Аноним, 19 лет, мужской пол
10 сентября 2024 г. в 20:09
Здравствуйте, помогите мне определить разницу рефракции в двух главных меридианах и выяснить степень близорукости в диоптриях, основываясь на моих...
2 ответа
Что делать при периферической дегенерации и ангиопатии сетчаток?
Аноним
04 апреля 2016 г. в 01:25
Здравствуйте, доктор. Мне 48 лет, и я страдаю от близорукости. У меня ухудшается зрение на расстоянии, и уже давно я пользуюсь очками. Мне говорили,...
2 ответа
Почему разные показатели периметрии в глазах?
Аноним
10 марта 2016 г. в 12:54
Скажите, пожалуйста, нормально ли, что показатели периметрии в моих глазах разные? Я заметил, что реакция на зеленый и красный цвет у меня в левом...
2 ответа
Что делать при прогрессирующей близорукости у подростка?
Аноним
29 ноября 2021 г. в 15:27
Здравствуйте! У моей дочери близорукость, и она уже на стадии -5. Мы обращались к офтальмологу, когда ей было 9 лет, и врач сказал, что единственный...
2 ответа
Почему болит левый глаз?
Аноним
10 августа 2019 г. в 11:31
Добрый вечер, у меня режущие боли в левом глазу, особенно в верхней части. У меня ложная близорукость, и хотя я давно не был у окулиста, зрение не...
2 ответа
Откуда появился астигматизм и как улучшить зрение?
Аноним
21 октября 2018 г. в 12:23
Добрый день! У меня наблюдается ухудшение зрения, и я хочу узнать, откуда мог взяться астигматизм, если раньше его не было. В последнюю проверку...
2 ответа
Как остановить падение зрения у ребенка?
Ирина, 39 лет, женский пол
31 мая 2023 г. в 14:16
День добрый! Моей дочери 12 лет (дата рождения 03.08.2010). В возрасте 8 лет начало падать зрение с -1,5 на сегодняшний день падение достигло один...
1 ответ
Почему я вижу плохо на дальние расстояния?
Виктор, 85 лет, мужской пол
19 марта 2022 г. в 21:30
Вижу в близи 1 метра хорошо, далее туман. Болей в глазах нет. Появился 3 месяца назад.
2 ответа
Что может означать плывущий узор у близорукого ребенка?
Оля, 44 года, женский пол
19 июля 2018 г. в 18:12
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, у моего ребенка, (25 лет) близорукость -3,5. Ребенок рассказывает, что иногда замечает такое явление, отведет на...
2 ответа
Офтальмологи онлайн
  • Дёмина Екатерина Александровна - Москва
    Дёмина Екатерина Александровна
    Офтальмолог, Детский офтальмолог
    Стаж 23 года
    Дёмина Екатерина Александровна — офтальмолог, детский офтальмолог, со стажем 23 года. Принимает в клинике: Центр Медицины Труда в Серпухове. Пациенты оставили 11 отзывов о враче на нашем сайте.
    1163 ответа
  • Головина Анастасия Михайловна - Москва
    Головина Анастасия Михайловна — офтальмолог, со стажем 14 лет. Принимает в клинике: Клиника «Будь Здоров» на Рязанском проспекте. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    644 ответа
  • Герасимиди Валентина Федосеевна - Москва
    Герасимиди Валентина Федосеевна — офтальмолог, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Городская больница г/к Анапа. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    439 ответов
Ответим за 28 минут