Как организовать режим дня и питания для годовалого ребенка? — вопрос №130003

Старайтесь установить стабильный режим сна и питания, предлагая еду в одно и то же время. Дневной сон должен составлять 1,5-2 часа, а для ночного сна лучше укладывать примерно в одно и то же время. Разнообразьте рацион, вводя новые продукты постепенно, это поможет разнообразить питание. Если вес не меняется, рекомендую обратиться к педиатру для оценки питания и общего состояния здоровья.

Важно создать предсказуемую структуру дня для вашей дочери, что поможет ей чувствовать себя комфортно. Убедитесь, что завтрак, обед и ужин проходят в одно и то же время, это создаст ощущение стабильности. Также можно вводить новые продукты в игру, например, готовить вместе или предлагать еду в виде веселых фигурок, чтобы заинтересовать её. Обратите внимание на эмоциональную атмосферу во время еды, постарайтесь создать положительные ассоциации с приемом пищи. Консультация с педиатром может быть полезна для оценки аппетита и здоровья ребенка. Кроме того, проверьте, достаточно ли она получает жидкости в течение дня, ведь иногда это может влиять на аппетит.