Для определения овуляции при задержке месячных, особенно если она составляет 4 дня, важно учитывать несколько факторов. Прежде всего, задержка может быть связана с различными причинами, включая стресс, изменения в привычном режиме жизни, гормональные сбои и даже начало беременности, несмотря на отрицательный тест. Однако если УЗИ показало, что месячные должны начаться в ближайшее время, это также может указывать на то, что овуляция могла произойти, но цикл задерживается. Если вам нужно оценить, произошла ли овуляция, вы можете обратить внимание на несколько признаков. Во-первых, отслеживайте изменения в базальной температуре тела: после овуляции температура может немного повышаться и оставаться на этом уровне до начала менструации. Также возможны выделения с характерным изменением — прозрачные и тянущиеся, как яичный белок, если овуляция была. Если ранее вы использовали календарный метод, попробуйте его адаптировать. Обычно овуляция происходит примерно за 14 дней до начала следующих месячных, но это может варьироваться в зависимости от длины вашего менструального цикла. Если ваш цикл составляет 28 дней, овуляция может произойти около 14 дня цикла. Учитывая задержку, возможно, предполагать, что овуляция могла произойти позже обычного. Также можно рассмотреть вариант использования тестов на овуляцию, которые определяют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Они могут помочь более точно определить, когда происходит овуляция, даже если у вас задержка. Если ситуация не прояснится в ближайшие дни, рекомендую обратиться к врачу для дальнейшего обследования, чтобы исключить другие причины задержки и обсудить ваши планы по зачатиям.