Вопрос закрыт

Как облегчить усталость ног после работы? — вопрос №187641

Аноним
06 марта 2018 г. в 12:39
Здравствуйте. Мне 35 лет, и я работаю медсестрой в операционном блоке уже 16 лет. Из-за длительного стояния в конце смены я испытываю сильную усталость в ногах, они отекают, и на икрах становится заметен сосудистый рисунок. Что можно сделать для улучшения состояния?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Флеболог
Стаж 10 лет

Важно обратить внимание на правильную обувь, которая обеспечивает хорошую поддержку для стопы, а также рассмотреть использование ортопедических стелек. Также полезно заниматься легкой физической активностью вне работы, например, плаванием или йогой, что поможет улучшить кровообращение и снизить усталость в ногах.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется делать перерывы для движения во время смены, использовать компрессионные чулки, а также выполнять упражнения для ног и проводить время с поднятыми ногами после работы.

Похожие вопросы
Почему нога бабушки опухает?
Аноним, 98 лет, женский пол
25 августа 2023 г. в 02:36
Добрый день. У моей бабушки, которой 98 лет, уже две недели опухает нога от колена до ступни. Нога болит, но она всё ещё может ходить. Опухоль не...
2 ответа
Почему отекают ноги и что с этим делать?
Аноним, 61 год, женский пол
25 декабря 2022 г. в 18:32
У меня сильно отекли ноги. Я женщина, 61 год, перенесла инсульт три месяца назад, левая сторона не функционирует. У меня ожирение и гипертензия....
2 ответа
Что делать при лопании сосудов?
Аноним, 18 лет, женский пол
09 декабря 2022 г. в 21:22
Здравствуйте, у меня возникла проблема: сначала лопались сосуды в глазу, а теперь на ноге появились кровоподтеки. Также чувствую, как тянет вены в...
2 ответа
Как справиться с отеками и вздутием живота?
Аноним, 29 лет, женский пол
12 января 2024 г. в 17:06
Летом у меня сильно отекают ноги и есть постоянное вздутие живота, даже при небольшом количестве еды. Я живу на юге и по утрам просыпаюсь с припухшим...
2 ответа
Почему нога отекает при сидении?
Аноним, 65 лет, мужской пол
10 октября 2024 г. в 19:43
У моего отца, которому 65 лет, сильно отекает нога ниже колена, когда он сидит на работе. Он работает на севере, и из-за сидячего образа жизни ему...
2 ответа
Как лечить вторичный лимфостаз?
Аноним
04 августа 2024 г. в 18:18
Здравствуйте! У меня вторичный лимфостаз, и на протяжении 15 лет я замечаю отёки в ногах. Сосудистый хирург в Уфе прописал только компрессионный...
2 ответа
Что делать с ретикулярным варикозом?
Аноним, 26 лет, женский пол
28 ноября 2019 г. в 11:19
Здравствуйте. У меня, похоже, ретикулярный варикоз, и с года их стало больше, также заметила, что вены на ногах начали просвечиваться. Год назад я...
2 ответа
Как справиться с симптомами варикоза?
Аноним, 24 года, женский пол
13 сентября 2017 г. в 18:20
Здравствуйте! Я работаю поваром уже 8 лет, и после смены у меня сильно отекают и устают ноги. Появились фиолетовые узелки и паутинка на бедрах. В...
2 ответа
Что может вызывать отеки и сердечные боли?
Пациент, 41 год, женский пол
15 января 2024 г. в 17:13
Постоянно отекаю, (от времени суток не зависит) , хотя я не пью много жидкости. Периодически возникают боли в сердце, даже вздохнуть больно или...
2 ответа
Почему отекают ноги у мамы к вечеру?
Ирина, 66 лет, женский пол
30 октября 2021 г. в 10:30
Здравствуйте. У мамы к вечеру стали отекать ноги (лодыжки) и есть болезненные ощущения при пальпации. За ночь отёк спадает. Какие могут быть причины?...
2 ответа
Флебологи онлайн
  • Красильников Андрей Викторович - Астрахань
    Красильников Андрей Викторович
    Флеболог, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет
    Красильников Андрей Викторович — флеболог, врач УЗИ, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: «Центр флебологии и косметологии». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    530 ответов
  • Сайфуллин Тимербулат Аскатович - Астрахань
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская поликлиника №117 и Клиника «ТТ Лайф». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    76 ответов
  • Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович - Астрахань
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ, Нейрохирург, Сосудистый хирург, Челюстно-лицевой хирург, Гнойный хирург, Абдоминальный хирург
    Стаж 16 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, нейрохирург, сосудистый хирург, челюстно-лицевой хирург, гнойный хирург, абдоминальный хирург, со стажем 16 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «КМ-Клиник», «Клиника уха, горла и носа» на Цветном бульваре, Клиника «Промед», Клиника «Доктор с Вами» и Альфа-Центр Здоровья. Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    48 ответов
Ответим за 28 минут