Как облегчить тремор рук? — вопрос №696253

Попробуйте использовать методы расслабления, такие как медитация или йога. Безрецептурные препараты могут не подойти, особенно с учетом препаратов от гипертонии. Рекомендую обсудить возможные варианты с вашим врачом.

В случае легкого тремора рук, который усиливается при стрессе, кроме методов расслабления, таких как медитация и йога, можно также рассмотреть возможность изменения образа жизни. Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить общее состояние нервной системы и снизить уровень стресса. Также стоит обратить внимание на диету: уменьшение потребления кофеина и алкоголя может положительно сказаться на степени проявления тремора. Если вы испытываете сильное эмоциональное напряжение, возможно, стоит рассмотреть психотерапию или консультации с психологом, чтобы научиться справляться со стрессом более эффективными способами. Важно помнить, что нежелательно использовать безрецептурные препараты без консультации врача, особенно учитывая ваше текущее лечение от гипертонии. Вам стоит обсудить это с вашим врачом для поиска наиболее безопасных и эффективных методов лечения.