Как облегчить токсикоз при беременности? — вопрос №1221784

Попробуйте есть небольшими порциями часто и избегать жирной и острой пищи. Имейте при себе имбирь или лимон, которые могут помочь при тошноте. Если состояние не улучшится, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Состояние, с которым вы сталкиваетесь, действительно может быть сложным, особенно при многоплодной беременности. В дополнение к советам, которые дал другой специалист, можно предложить рассмотреть возможность использования ароматерапии. Эфирные масла, такие как ментовое или цитрусовое, могут помочь снизить уровень тошноты. Для авиаперелета также стоит запланировать регулярные перерывы на прогулку, чтобы избежать длительного сидения. Это поможет улучшить кровообращение и может облегчить ваше состояние. Не забывайте о важности гидратации; пейте достаточно воды, лучше небольшими глотками. Учитывая ваш диагноз болезни Жильбера, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом прежде, чем принимать какие-либо препараты или добавки. Беспокойство о вашем состоянии вполне нормально, но помните, что поддержка врача поможет определить оптимальные методы облегчения тошноты. Также старайтесь находить моменты для отдыха и расслабления, так как стресс может усиливать симптомы токсикоза.