Как облегчить состояние колена без операции? — вопрос №1015710

Можно попробовать физиотерапию, лечебную физкультуру и поддерживающие устройства, такие как ортезы. Уменьшение нагрузки на колено и контроль веса также помогут улучшить состояние.

Учитывая вашу ситуацию, действительно, существуют дополнительные методы, которые могут помочь улучшить состояние колена без хирургического вмешательства. В дополнение к физиотерапии и лечебной физкультуре, можно рассмотреть возможность применения методов мануальной терапии, которые могут помочь снизить боль и улучшить функциональность колена. Также полезны упражнения на укрепление мышц вокруг коленного сустава, что обеспечит дополнительную поддержку. Используйте лед и компрессы для уменьшения отека и воспаления при обострении симптомов. Что касается веса, его контроль будет важен, так как лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на коленные суставы. В дополнение к диете, рекомендую включить умеренные физические нагрузки, такие как плавание или велоспорт, которые не перегружают суставы и помогают поддерживать форму. Обсудите с врачом возможность применения инъекций гиалуроновой кислоты или кортикостероидов, которые могут временно облегчить симптомы. С комплексным подходом вы сможете добиться значительных улучшений в состоянии колена.