Как облегчить симптомы шипоподьязычного синдрома в домашних условиях? — вопрос №231075

Теплые компрессы и ингаляции действительно могут помочь, но также советую обратить внимание на упражнения для шейных мышц, чтобы уменьшить напряжение и улучшить подвижность. Старайтесь избегать резких движений и держать шею в теплой и расслабленной позиции. Обратите внимание на свое дыхание, выполняя диафрагмальное дыхание, это может улучшить общее состояние и уменьшить напряжение в области горла.

Попробуйте использовать теплые компрессы на шею, полоскать горло солевыми растворами и делать теплые ингаляции. При необходимости можно принимать обезболивающие средства, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.