Как облегчить боль в запястье при теносиновите? — вопрос №997345

Для облегчения боли в запястье можно использовать теплые или холодные компрессы, а также делать легкие гимнастические упражнения, если это не вызывает сильной боли. Отвары из трав, такие как ромашка или череда, могут использоваться для ванночек. Ортез нужно выбирать с учетом удобства и степени поддержки, обеспечивая правильную фиксацию запястья.

При лечении теносиновита в домашних условиях помимо уже упомянутых теплых и холодных компрессов можно попробовать проводить сеансы физиотерапии. Например, электрофорез с использованием противовоспалительных средств может помочь снять боль и уменьшить воспаление. Также полезно использовать гимнастические упражнения для запястья, которые не вызывают боли, чтобы улучшить его подвижность и укрепить мышцы. Что касается ванночек, помимо отваров ромашки или череды, можно использовать соль Едальта или морскую соль, которая способствует снижению отечности и боли. После ванночки можно наносить гели или мази с охлаждающим эффектом, что также поможет снизить воспаление. Выбор ортеза стоит сделать с акцентом на степень жесткости и поддержку в зависимости от уровня боли и ограничений в движении. Лучше всего выбрать ортез, который будет обеспечивать мягкую фиксацию, но не будет слишком тугим, чтобы избегать ухудшения кровообращения. Попробуйте придерживаться режима покоя для запястья, а также в дополнение к лечению можно рассмотреть прием противовоспалительных препаратов, но обязательно проконсультируйтесь с врачом по этому поводу. В случае, если улучшения не наступает, стоит вновь обратиться к врачу для коррекции лечения.