Как облегчить боль в запястье при артрите? — вопрос №406868

Облегчить боль в запястье при артрите можно, используя альтернативные методы, такие как теплые компрессы и легкие упражнения на растяжку, но важно избегать перенапряжения. Проконсультируйтесь с врачом по поводу применения безопасных противовоспалительных препаратов, учитывая, что вы кормите грудью. Дополнительно можно рассмотреть физиотерапию или ортез для поддержки запястья.

Обратите внимание на то, что помимо теплых компрессов и легких упражнений на растяжку, можно попробовать использовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы снизить общий уровень стресса и, возможно, восприятие боли. Также стоит обсудить возможность использования гелей или кремов на основе природных компонентов, которые могут быть более безопасными при лактации. Параллельно важно следить за своим распорядком дня и по возможности чередовать отдых с небольшими физическими нагрузками, чтобы не допускать состояния перенапряжения.