Как облегчить боль в шее? — вопрос №994417

Кроме разогревающих и обезболивающих мазей, можно рассмотреть использование физиотерапевтических методов, таких как ультразвук или магнитотерапия, которые могут помочь облегчить боль и расслабить мышцы. Также важно следить за своим положением во время сна и использовать правильную подушку, чтобы избежать повторных защемлений. Если боль продолжает беспокоить, не откладывайте визит к врачу для дальнейшего обследования и рекомендации безопасности во время беременности.

При защемлении шейного отдела позвоночника действительно может возникать сильная боль, и важно подойти к этой проблеме с осторожностью, особенно в период беременности. Учитывая вашу ситуацию, прежде всего, попробуйте использовать местные разогревающие или обезболивающие мази, такие как 'Терафлекс' или 'Долобене'. Однако обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем использовать любые препараты, так как не все они безопасны во время беременности. Также рекомендуется прикладывать к шее теплые компрессы на 15-20 минут несколько раз в день для расслабления мышц. Постарайтесь избегать резких движений и переохлаждения. Если возможно, используйте поддерживающую подушку для шеи во время сна, чтобы предотвратить повторные напряжения. Умеренная физическая активность, такая как легкая растяжка шеи, также может помочь, но все упражнения следует выполнять с осторожностью и без резких движений. Если боль не уходит или даже усиливается, обязательно обратитесь к врачу для более детального обследования и назначения подходящего лечения.