Как облегчить боль в коленях при артрозе? — вопрос №160362

Для облегчения боли при артрозе коленных суставов можно использовать противовоспалительные препараты, физиотерапию и специальные упражнения для укрепления мышц вокруг суставов. Также полезно поддерживать нормальный вес и использовать ортопедические стельки или бандажи. Рассмотрите возможность консультации с врачом для подбора индивидуального лечения.

Артроз коленных суставов, особенно после операций, может быть действительно болезненным и вызывать сложности в передвижении. Помимо противовоспалительных препаратов, физиотерапии и укрепляющих упражнений, рекомендую обратить внимание на альтернативные методы, такие как лечебная гимнастика под контролем специалиста. Специализированные программы по реабилитации могут включать в себя массаж и кинезиотерапию, что поможет улучшить подвижность и уменьшить болевые ощущения. Также стоит рассмотреть возможность использования терапевтических инъекций, таких как инъекции гиалуроновой кислоты или кортикостероидов, которые могут временно облегчить боль и улучшить состояние суставов. Не менее важно следить за своим рационом: увеличение потребления омега-3 жирных кислот, присутствующих в рыбе и орехах, а также добавление антисептических и противовоспалительных продуктов, таких как имбирь и куркума, может оказать положительное влияние на ваше состояние. Обсудите с вашим врачом возможность использования специальных ортезов для суставов, которые могут помочь стабилизировать коленные суставы и уменьшить нагрузку на них во время движения. Планирование режима активности – это еще один важный аспект; чередуйте периоды активности с отдыхом, чтобы избежать чрезмерного напряжения на суставы.