Как обезболить пяточную шпору? — вопрос №1008283

Для облегчения боли при пяточной шпоре рекомендуется использовать холодные компрессы, нестероидные противовоспалительные средства и специальные ортопедические стельки. Также полезны физиотерапевтические процедуры и легкие растяжки икроножных мышц.

Хорошим дополнением к уже предложенным методам станет использование массажей стоп и методов мануальной терапии. Также стоит обратить внимание на корректировку обуви, чтобы исключить высокие каблуки и неудобные модели, что поможет снизить нагрузку на пятку.