Как нормально держать давление в возрасте 66 лет? — вопрос №265582

Важно обсудить изменения в лечении с вашим врачом, так как может потребоваться корректировка дозы или добавление другого препарата. Рекомендуется также следить за режимом дня, питанием и физической активностью.

С учетом вашего возраста и применяемых препаратов, следует рассмотреть несколько ключевых направлений для нормализации давления. Прежде всего, важно продолжать регулярно контролировать артериальное давление, чтобы отслеживать его колебания. Убедитесь, что вы правильно принимаете Вальсакор H 80, следуя рекомендациям врача относительно времени и условий приема. Попробуйте внедрить в свою жизнь здоровые привычки: придерживайтесь сбалансированной диеты, ограничивая потребление соли, насыщенных жиров и сахара. Увеличьте физическую активность, но выбирайте упражнения, подходящие вашему состоянию и уровню физической подготовки. Рекомендуется также заниматься дыхательными практиками или медитацией для снижения стресса, который может способствовать повышению давления. Не забывайте обсуждать все изменения в вашем состоянии и лечение с врачом, чтобы в случае необходимости корректировать терапию или объединить препараты для достижения более стабильного результата. Также стоит рассмотреть возможность посещения кардиолога для комплексной оценки и поддержки лечения.