Вопрос закрыт

Как нормализовать работу кишечника? — вопрос №560854

Аноним
28 ноября 2021 г. в 20:17
Здравствуйте, мне 23 года и у меня возникли проблемы со стулом. Каловые массы стали твердыми и крупными, из-за чего у меня возник геморрой с кровотечением. Я пью достаточно воды, увеличил потребление фруктов и овсянки, но улучшений нет. Работаю сидя около 9 часов в день. Что вы можете порекомендовать для нормализации работы кишечника?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте добавить физическую активность в ваш день, упражнения могут помочь улучшить перистальтику кишечника. Также стоит рассмотреть возможность включения в рацион клетчатки в виде овощей и бобовых. Если проблема сохраняется, обратитесь к врачу для более детального обследования.

Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

Учитывая вашу ситуацию, важно не только увеличить физическую активность и потребление клетчатки, но и следить за режимом питания и его качеством. Попробуйте устанавливать определенное время для приема пищи, это поможет наладить регулярный режим. Также рекомендуется включать в рацион пробиотики, которые могут улучшить микрофлору кишечника. Это могут быть йогурты с живыми культурами, кефир или специальные добавки. Кроме того, стоит адаптировать время на перерывы в работе – вставайте каждые 30-60 минут для небольших физических упражнений или прогулок. Контролируйте стрессовые факторы в вашей жизни, так как стресс может негативно влиять на работу кишечника. Если перечисленные меры не помогут, важно обратиться к гастроэнтерологу для более глубокого обследования и возможной коррекции лечения.

Похожие вопросы
Что делать с вздутием после операции?
Аноним, 43 года
31 марта 2023 г. в 21:43
Здравствуйте. У моего сына, которому 20 лет, в марте 2024 года была проведена операция по спайке кишечника. После операции его беспокоит вздутие...
2 ответа
Что делать с проблемами со стулом после кесарева сечения?
Аноним, 27 лет, женский пол
23 апреля 2022 г. в 15:54
Здравствуйте, у меня возникли проблемы со стулом после кесарева сечения. У меня был запор до беременности, и я принимала Форлакс, что помогало. Во...
2 ответа
Как решить проблемы с кишечником?
Аноним, 37 лет, женский пол
26 сентября 2023 г. в 13:36
Здравствуйте. У меня возникли проблемы с кишечником: метеоризм, ложные позывы и запоры, ощущение неполного опорожнения, иногда кал в виде ленты и боли...
2 ответа
Розовые вкрапления в кале — что это может быть?
Аноним, 31 год, мужской пол
03 ноября 2024 г. в 21:08
Здравствуйте. У меня обострение хронического геморроя, и я заметил, что в кале появились мелкие розовые вкрапления, которые похожи на соль. Это может...
2 ответа
Почему у меня проблемы с кишечником?
Аноним, 23 года, женский пол
13 июня 2022 г. в 17:34
У меня уже около 6 лет проблемы с кишечником и пищеварением, никто не может понять, в чем дело и как лечить. Часто беспокоит дискомфорт в ЖКТ, бывают...
2 ответа
Как справиться с проблемами желудка и кишечника?
Аноним
17 августа 2022 г. в 19:50
У меня уже давно проблемы с желудком и кишечником. В армии мне сообщили о смещении желудка и его непропорциональности относительно моего веса. У меня...
2 ответа
Что делать с полипом в кишечнике?
Аноним
03 февраля 2024 г. в 21:40
Здравствуйте! Мне 57 лет, и у меня длительное время возникают боли в кишечнике. У меня был поставлен диагноз спастического колита и полипа в...
2 ответа
Что делать с проблемами пищеварения?
Аноним
13 января 2021 г. в 20:45
Здравствуйте! У меня уже несколько месяцев проблемы с пищеварением. Я питаюсь нормально и стараюсь избегать вредной пищи, но все равно время от...
2 ответа
Как справиться с расстройством пищеварения?
Аноним
27 апреля 2020 г. в 01:24
Добрый день. У меня уже 4 года частые расстройства желудка, началось это после поездки в Чечню. Некоторые продукты вызывают симптомы, такие как...
2 ответа
Что делать при болях в кишечнике и жидком стуле?
Аноним, 23 года, женский пол
26 июня 2023 г. в 21:19
Здравствуйте. У меня уже два месяца боли в сигмовидной кишке, предварительно начавшиеся после употребления большого количества сладостей и вина. После...
2 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Москва
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 113 отзывов о враче на нашем сайте.
    6665 ответов
  • Коренько Ирина Владимировна - Москва
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    756 ответов
Ответим за 28 минут