Давление 105 на 82,85 может указывать на то, что ваше давление находится на грани между нормальным и низким, однако учитывая ваши симптомы, важно рассмотреть ваше общее состояние здоровья. Давящие боли в затылке, головокружение, слабость и мушки перед глазами могут свидетельствовать о различных причинах, включая проблемы с сосудистой системой, перенапряжение или даже заболевания глаз. Во-первых, обязательно проведите полное медицинское обследование, чтобы исключить серьезные нарушения. Вам стоит сделать анализы, такие как общий анализ крови, анализ на уровень глюкозы и холестерина, а также пройти обследование у офтальмолога. Во-вторых, параллельно с изменениями в образе жизни, полезно будет ведение дневника самочувствия. Записывайте уровни давления, симптомы и связанные с ними действия, чтобы понять, какие факторы могут их провоцировать. Возможно, стоит обратить внимание на режим сна, питания и состояния психоэмоционального фона. Физическая активность действительно очень важна, особенно такие виды, как йога или пилатес, которые помогают снизить напряжение и улучшают кровообращение. Кроме того, добавьте в рацион больше свежих фруктов и овощей, а также ограничьте потребление соли и кофеина. При необходимости, только по предписанию врача, можно использовать препараты, которые помогут стабилизировать ваше состояние. Без консультации со специалистом не рекомендуется самостоятельно принимать лекарства для нормализации давления, так как это может привести к нежелательным последствиям. Обсудите с вашим врачом возможные лечебные стратегии, индивидуально подобранные для вас, чтобы успешно справляться с симптомами и нормализовать давление.
Москва
Личный кабинет 
