Как нормализовать давление и пульс в домашних условиях? — вопрос №701808

Для нормализации давления и пульса в домашних условиях при таких значениях можно рассмотреть несколько изменений в образе жизни и способах самопомощи. Убедитесь, что вы находитесь в комфортной, хорошо проветриваемой комнате. Постарайтесь немного полежать, приподняв ноги, чтобы улучшить кровообращение. Тёплый травяной чай действительно поможет успокоить нервную систему и снять напряжение. Можно использовать такие травы, как мелисса, мята или ромашка. Важно следить за достаточным уровнем гидратации — пить воду, так как обезвоживание может обострять симптомы. В момент, когда пульс слишком высок, может помочь глубокое дыхание -- сделайте медленные и глубокие вдохи через нос и выдохи через рот, сосредоточьтесь на расслаблении. Также полезно проконсультироваться с врачом о возможности изменения медикаментозной терапии, так как некоторые препараты, включая трамал, могут оказывать влияние на сердечно-сосудистую систему и вызывать учащение пульса. При климаксе можно обсудить с гинекологом методы облегчения приливов, такие как растительные гормоны или другие средства. Если состояние не улучшится или ухудшится, обязательно обратитесь в медицинское учреждение для получения квалифицированной помощи.

Попробуйте отдохнуть в спокойной обстановке, выпейте теплый травяной чай и немного поешьте. Если самочувствие не улучшится, стоит обратиться к врачу для уточнения лечения.