Как научиться расслабляться во время секса? — вопрос №48824

Чтобы научиться расслабляться во время секса, кроме медитаций и дыхательных техник, которые уже были упомянуты, стоит рассмотреть ряд других методов. Постепенно возвращайтесь к интимной близости, вводя элементы эмоциональной близости и общения с партнером. Занимайтесь практиками телесной терапии, такими как йога или массаж, чтобы снять напряжение в теле и эмоционально открыться. Также полезно использовать игрушки или другие формы интимного взаимодействия, которые не создают давления на вас и позволяют ощущать удовольствие от процесса без торопливости. Помимо этого, консультация с психотерапевтом может помочь разобраться с эмоциональными блоками и страхами, связанными с сексуальной активностью, что в свою очередь также будет способствовать восстановлению ощущения комфорта и удовольствия во время секса.

Попробуйте сосредоточиться на своих ощущениях и создать комфортную обстановку. Медитации и дыхательные техники могут помочь вам расслабиться. Также важно общаться с партнером и не торопиться, чтобы восстановить доверие и комфорт во время секса.