Как научиться проявлять чувства к близким? — вопрос №497715

Оксана, здравствуйте. Эмоциональное общение - это навык, и ему можно научиться, чтобы сделать в вашей жизни контакты с другими людьми более "близкими". Есть ли у вас желание этому научиться? Записаться на консультацию: 8-911-966-41-75 Татьяна.

Проявление чувств и эмоций – это важный аспект отношений, который формируется с детства. Если в вашей семье не было привычки активно выражать любовь и привязанность, то это может отражаться и на ваших взаимодействиях с детьми. Чтобы изменить эту ситуацию, начните с малых шагов. Поставьте перед собой цель – каждый день находить момент для выражения любви к своему ребенку. Это могут быть простые слова, обнятие или даже жест внимательности. Постепенно вы будете ощущать себя более комфортно в этих проявлениях. Кроме того, полезно задуматься над своими чувствами и внутренними переживаниями. Возможно, будет целесообразно обратиться к специалисту, который поможет вам проработать эти вещи и научиться эффективно справляться с негативными эмоциями. Понимание своих реакций и активная работа над собой могут значительно улучшить ваши отношения с детьми и близкими.

Оксана, здравствуйте . Всему в этой жизни надо учиться и быть мамой в том числе. Начните с того, сто составьте список того, чего Вам не хватало в детстве от Вашей мамы. И начинайте это давать своему ребенку (приобнимать, погладить по голове, поинтересоваться, что ей хочется, поговорить и т.п.). Сначала Вам будет казаться, что Вы делаете это наигранно, неестественно. Но через некоторое время это станет для Вас нормой. Индивидуальная консультация поможет лучше разобраться в проблеме и найти ее решение, Skype: Психолог Сергей Ковжик,

Здравствуйте, Оксана! Я бы не стал проявление любви записывать в актерские навыки и учиться. Скорее это недостаток любви к Вам в детстве, страхи, комплексы, ограничивающие убеждения. С этим надо разбираться на консультации.

Работа над проявлением чувств – это процесс, который требует времени и терпения. Начните с глубокого анализа своих чувств и того, как они проявляются в вашей жизни. Попробуйте вести дневник эмоций, где вы будете записывать свои внутренние переживания, а также ситуации, в которых ощущали трудности с выражением привязанности. Это поможет вам лучше понять себя и свои реакции. Не забывайте, что физические проявления любви, будь то обнимания или поцелуи, могут стать естественной частью вашей жизни, если вы начнете их активно практиковать. Начните с малых шагов, как, например, укрывать ребенка на ночь, слегка дотрагиваться до него в моменты спокойствия или просто улыбаться и смотреть в глаза с нежностью. Также, стоит обратить внимание на свой внутренний диалог. Измените негативные мысли о том, что ваши слова могут нанести вред, на более позитивные и поддерживающие. Понимание, что ваш опыт не определяет ваше материнство, поможет снизить уровень тревожности. Если есть возможность, обратитесь к психологу, который сможет помочь вам изменить установленные паттерны поведения и мышления, а также проработать внутренние страхи. Это может быть особенно полезно для создания более доверительных отношений с вашим ребенком. Важно помнить, что дети чувствуют наши эмоции, и даже небольшие изменения в вашем поведении могут стать для них ценным опытом. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете выстраивать более теплые отношения с близкими.