Вопрос закрыт

Как научиться испытывать оргазм в отношениях? — вопрос №612034

Аноним, 23 года, женский пол
04 марта 2022 г. в 16:44
Здравствуйте! Мне 23 года, моему партнеру 24. У нас возникают трудности с достижением оргазма друг с другом, хотя у обоих имеется опыт мастурбации и прочих форм удовлетворения. Мы пробуем различные техники и обсуждаем фантазии, но ничего не помогает. Каковы наши шансы научиться испытывать оргазм вместе и что вы можете посоветовать в нашей ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Трудности с достижением оргазма в отношениях могут быть достаточно распространенной проблемой, и это не редкость. Прежде всего, важно понимать, что сексуальная жизнь — это комплексный процесс, и многие факторы могут на него влиять. Здесь могут быть психологические, эмоциональные, физиологические аспекты, а также уровень доверия между партнерами. Ваши шансы научиться испытывать оргазм вместе вполне реалистичны, и много людей достигают этого состояния, включая тех, кто имеет трудности на начальных этапах. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам и вашему партнеру: Коммуникация и доверие. Открыто обсуждайте свои желания, потребности и границы. Чем больше вы сможете говорить о том, что вам нравится или не нравится, тем легче будет находить общий язык. Индивидуальное исследование. Даже несмотря на наличие опыта мастурбации, важно продолжать исследовать и узнавать своё тело. Пробуйте разные техники, чтобы понять, что доставляет наибольшее удовольствие. Устранение давления. Постарайтесь не ставить себе цель достичь оргазма во время секса. Это может создать лишний стресс и ожидания. Сосредоточьтесь на удовольствии от процесса, наслаждайтесь моментом. Игра с техниками. Продолжайте экспериментировать с новыми техниками, позами и стимулами. Используйте пальцы, игрушки, разные настроения и обстановки, чтобы разнообразить опыт. Терпение и практика. Подобно любому другому навыку, достижение оргазма может требовать времени и практики. Не спешите и дайте себе возможность развиваться как пара. Физическое и эмоциональное здоровье. Убедитесь, что у вас нет физических или психических состояний, которые могут влиять на вашу сексуальную жизнь. Стресс, тревога, депрессия и некоторые медикаменты могут оказывать влияние на сексуальную функцию. Общение о предпочтениях. Совместное экспериментирование с новыми способами удовлетворения друг друга может повысить близость и улучшить сексуальный опыт. Если трудности сохраняются, и они становятся источником беспокойства, рекомендую обратиться к сексологу или психотерапевту, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку. Они могут предложить дополнительные стратегии и выявить возможные причины, которые могут мешать вашему сексуальному удовлетворению.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Проблемы с достижением оргазма в отношениях могут быть довольно комплексными, и важно помнить, что этот процесс может зависеть от множества различных факторов. Ваши шансы на достижение оргазма вместе вполне реальны, и многие пары сталкиваются с подобными трудностями на определённых этапах отношений. Вот несколько дополнительных советов, которые могут помочь вам и вашему партнеру: Создайте безопасное пространство. Убедитесь, что вы оба чувствуете себя комфортно и защищённо в интимной обстановке. Это может быть достигнуто через физическое прикосновение, нежные разговоры и атмосферу доверия, что поможет вам расслабиться. Сосредоточьтесь на прелюдии. Прелюдия играет ключевую роль в возбуждении и достижении оргазма. Попробуйте уделить больше времени этому этапу, экспериментируя с разными формами нежности и ласки, такими как массаж, поцелуи и другие приятные контакты. Изучайте акты совместного удовольствия. Практикуйте методы взаимного удовольствия, где оба партнёра сосредоточены на удовлетворении друг друга. Это может быть как физическая близость, так и эмоциональное взаимодействие. Работа с дыханием и расслаблением. Некоторые техники дыхания могут помочь вам лучше контролировать своё тело и эмоции во время секса. Попробуйте медленно вдыхать и выдыхать, сосредоточившись на своих ощущениях. Используйте руководства и ресурсы. Существуют книги, статьи и даже онлайн-курсы, которые могут дать вам дополнительную информацию и стратегии. Иногда сторонний взгляд может предложить новые идеи и подходы к вашей интимной жизни. Разговоры о желаниях. Чем больше вы обсуждаете свои фантазии и желания, тем лучше сможете понять друг друга. Не стесняйтесь говорить о том, что вам нравится или что вы хотели бы попробовать. Наблюдайте за своим телом. Она написала 'это важно', и иногда полезно сразу же обратить внимание на то, как себя чувствует тело во время интима. Навыки внимательности и осознанности могут повысить ваши ощущения и восприятие. Если ваши трудности продолжаются, и это вызывает у вас беспокойство, подумайте о возможности обратиться за помощью к сексологу или психотерапевту, которые могут предложить специальные подходы, проработать вашу ситуацию и предоставить поддержку. Не забывайте, что это нормально — проходить через подобные стадии, и много людей находят свои пути к удовлетворению в интимной жизни.

Похожие вопросы
Возможно ли достичь вагинального оргазма при клиторной стимуляции?
Аноним
08 февраля 2020 г. в 23:39
Здравствуйте. Я люблю своего мужа, и у нас замечательные отношения. Проблема в том, что я достигаю только клиторного оргазма, хотя очень хочу испытать...
2 ответа
Почему девушка не чувствует радости от секса?
Аноним
02 декабря 2016 г. в 19:11
Здравствуйте, доктор. У меня возникла проблема: моя девушка не ощущает никакого удовольствия во время секса. Ранее, до начала половой жизни, у нас все...
2 ответа
Как помочь девушке достичь оргазма?
Аноним
04 октября 2016 г. в 12:48
Здравствуйте. Мне 20 лет, и у меня 5-летние отношения с девушкой. У нас возникают трудности с тем, что она не может достичь оргазма во время секса....
2 ответа
Как довести девушку до оргазма?
Аноним
22 августа 2016 г. в 17:46
Я пытаюсь удовлетворить свою девушку и довести её до оргазма, но она просит остановиться, когда я ласкаю её клитор. Она не может объяснить, почему это...
2 ответа
Почему девушка кончает только в одной позе?
Аноним, 22 года, мужской пол
09 августа 2020 г. в 20:01
Почему моя девушка достигает оргазма только в одной позе и не может кончить в других? Может ли это быть связано с тем, как происходит трение клитором...
2 ответа
Как научиться вагинальному оргазму?
Аноним, 23 года, женский пол
24 октября 2018 г. в 13:45
Здравствуйте, доктор! Мне 23 года, и я хочу узнать, как научиться вагинальному оргазму. У меня есть опыт мастурбации, но только клиторальный оргазм...
2 ответа
Почему я не могу испытать оргазм?
Аноним, 20 лет, женский пол
05 сентября 2022 г. в 22:16
Здравствуйте! Мне 20 лет, и я до сих пор не испытывала оргазм, хотя была в нескольких отношениях. Частично мне удалось испытать клиторальный оргазм...
2 ответа
Почему оргазм только от мастурбации?
Аноним, 26 лет, женский пол
04 июня 2016 г. в 13:45
Здравствуйте, у меня проблема с достижением оргазма во время секса с мужем. Я могу достичь оргазма только при мастурбации, и это происходит очень...
2 ответа
Как наладить сексуальную жизнь и достичь оргазма?
Аноним, 20 лет, женский пол
02 сентября 2022 г. в 22:34
Здравствуйте. Мне 20 лет, и я сталкиваюсь с проблемами в сексуальной жизни. Я лишилась девственности в 18 лет, и, хотя с партнером у нас есть духовная...
2 ответа
Почему возникают проблемы с увлажнением и оргазмом?
Аноним, 18 лет, женский пол
28 ноября 2023 г. в 00:59
Здравствуйте. У меня есть вопросы по поводу моего сексуального опыта. Я заметила, что во время секса с первым партнером, хоть я и не чувствовала...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут