Чтобы добиться оргазма во время секса с партнершей, важно учесть несколько факторов. Прежде всего, стоит работать над уменьшением тревожности и улучшением общей комфортной атмосферы. Вы уже получили совет о том, чтобы сосредоточиться на чувствах и ощущениях, а не на результате, что является отличным шагом. Но также полезно обратить внимание на несколько дополнительных аспектов:
Создание обстановки: Попробуйте изменить обстановку, в которой вы занимаетесь сексом. Создайте уютную и расслабляющую атмосферу, используя мягкий свет, приятные ароматы и музыку, которая вам нравится. Все это поможет вам расслабиться и наслаждаться моментом.
Эмоциональная связь: Углубление эмоциональной связи с партнершей также может повлиять на уровень удовольствия. Часто общайтесь на темы, которые вас сближают, и обсуждайте свои желания и предпочтения в интимной сфере.
Техники расслабления: Возможно, стоит попробовать включить в вашу практику техники расслабления, такие как медитация или дыхательные упражнения. Это поможет вам снизить уровень тревожности перед интимной близостью.
Физическая близость: Уделите время не только прямому сексуальному контакту, но и другим запоминающимся формам близости, таким как объятия, массаж или просто нежные прикосновения. Это позволит вам лучше понять тело друг друга и сосредоточиться на удовольствии, а не на необходимости достичь определенного результата.
Обсуждение разницы во времени: Разница по времени может создавать дополнительные трудности. Старайтесь находить время для общения через видео-звонки или даже сообщения, чтобы не потерять близость, когда вы не можете быть вместе физически.
Посещение специалиста: Если вы продолжаете испытывать трудности, возможно, стоит рассмотреть возможность консультации специалистов, таких как сексолог или психолог. Они могут дать дополнительную поддержку и советы в вашей ситуации. Не забывайте, что интимная связь – это процесс, и важно быть терпеливым к себе и к партнерше.
Новосибирск
Личный кабинет 
