Как научить ребенка спать самостоятельно? — вопрос №215751

Создание расслабляющей атмосферы перед сном действительно важно, но также учитывайте возможность введения мягкой ночной рутины, где можно использовать утренние и вечерние переговоры с ребенком, чтобы помочь ему осознать, что приходит время сна. Можно иногда использовать успокаивающие ароматерапии, например, эфирные масла лаванды, чтобы создать ощущение спокойствия и безопасности перед сном.

Попробуйте создать расслабляющую атмосферу перед сном и постепенно сокращайте время укачивания, замещая его другими успокаивающими ритуалами, например, чтением книги или спокойными песнями. Постепенно позволяйте ребенку учиться засыпать в своей кроватке.