Как наладить уровень гормонов и снизить вес? — вопрос №154187

Необходимо провести комплексное обследование, чтобы понять причины ваших проблем и разработать индивидуальный план лечения. Обсуждение с эндокринологом может помочь выяснить, как ваши гормоны влияют на состояние кожи, волосы и вес. Кроме того, важно рассмотреть возможность изменения диеты и режима физических нагрузок. Сбалансированное питание с акцентом на продукты, богатые клетчаткой, белком и полезными жирами, может способствовать нормализации обмена веществ. Также стоит обратить внимание на методы снижения стресса, такие как йога или медитация, так как стресс может негативно влиять на уровень гормонов. Рекомендую вести пищевой дневник, чтобы выявить, какие продукты могут усугублять ситуацию. Не стоит самостоятельно вводить дополнительный эстрадиол; это должно быть сделано под контролем врача, который может направить вас на дополнительные исследования и, при необходимости, назначить правильную терапию.

Рекомендуется обсудить с врачом возможность корректировки вашего лечения и провести необходимые анализы. Возможно, потребуется смена препарата или добавление других средств для восстановления гормонального баланса и снижения веса. Без консультации специалиста не стоит самостоятельно добавлять эстрадиол.