Вопрос закрыт

Как наладить режим сна у новорожденного? — вопрос №385366

Аноним
03 апреля 2020 г. в 13:38
Добрый день! Моей дочке 1,5 недели, и она спит почти весь день, но ночью часто просыпается и хнычет. Как можно изменить ее режим сна, чтобы она спала ночью и бодрствовала днем? Или стоит оставить все как есть? Врачи советуют не давать спать днем, но мне жалко будить малышку. Что вы посоветуете?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

У новорожденных детей режим сна и бодрствования еще не стабилен, и это абсолютно нормально. В первые недели жизни у малыша нет четкого распорядка, он спит и просыпается по мере необходимости, как правило, это связано с чувством голода или дискомфорта. Поэтому не стоит слишком переживать из-за того, что днем она спит много, а ночью просыпается. Однако вы можете попробовать несколько методов, чтобы помочь вашей дочке со временем наладить более комфортный для вас режим. Во-первых, старайтесь создавать различие между днем и ночью. Днем, когда она спит, обеспечьте светлую и шумную обстановку – открывайте шторы, включайте тихую музыку или шумиху, чтобы она привыкла к дневным звукам. Начинайте проводить больше времени с ней в бодрствующем состоянии днем, общайтесь, играйте, показывайте яркие игрушки. Во-вторых, ночью постарайтесь поддерживать темноту и тишину – уменьшайте свет и минимизируйте шумы, чтобы она понимала, что это время для сна. Когда она просыпается ночью, не разговаривайте с ней громким голосом, не включайте яркий свет – старайтесь, чтобы все взаимодействие прошло как можно спокойнее. Также, если она спит слишком долго днем и это мешает ей заниматься потреблением пищи, попробуйте немного ограничивать продолжительность дневного сна, чтобы она была более активной в период бодрствования. Однако важно помнить, что каждый ребенок уникален, и не все советы могут сработать сразу. Если ситуации не изменятся в ближайшие недели, это нормально. Обязательно обсудите свои переживания с педиатром, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем. Наблюдайте за поведением малышки, и со временем вы увидите, что у нее выработается более стабильный распорядок.

Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Новорожденные действительно имеют нестабильный режим сна и бодрствования, что является нормальным в этом возрасте. Тем не менее, существует несколько подходов, которые могут помочь вашему ребенку со временем наладить более предсказуемый распорядок. Как уже об этом упомянули, создание контраста между днем и ночью — это ключевой момент. Днем экспериментируйте с разными световыми и звуковыми условиями, чтобы дочь понимала, что это активное время. Используйте шторы, которые легко открываются, и старайтесь больше общаться с ней в этот период. Вместе с тем, для того чтобы наладить более здоровый режим, попробуйте ввести короткие активные периоды в бодрствовании, такие как массаж или простые игры, которые будут способствовать ее обучению и развитию. Ночью важно создать атмосферу, способствующую сну: укутывайте свою дочку в пижаму, используйте ночник с мягким светом, если это нужно, и соблюдайте расслабляющую обстановку. Вместо строгой программы «не давать спать днем», постарайтесь следить за временем, когда она спит. Если вы заметите, что продолжительные дневные сны становятся причиной частых ночных пробуждений, попробуйте постепенно уменьшать их продолжительность. Например, если она спит более 3 часов, аккуратно будите ее через 2-2.5 часа. Это может привести к более пространному сну ночью. Каждые 3-4 часа пробуждение для кормления также необходимо для ее роста и развития. Обязательно общайтесь с педиатром о ваших наблюдениях и, если требуется, подумайте о консультации с невропатологом или детским психологом, чтобы убедиться, что у малышки нет скрытых проблем, которые могли бы повлиять на ее режим сна.

Похожие вопросы
Как одевать трехмесячного ребенка на сон?
Аноним, 24 года, женский пол
09 апреля 2023 г. в 00:03
Как правильно одевать трёхмесячного ребенка на сон при температуре в комнате 22 градуса? Замечаю, что у ребенка температура тела ночью 35,5-36...
2 ответа
Почему ребёнок не спит днём?
Аноним, 2 года, мужской пол
08 января 2023 г. в 12:48
Здравствуйте! Моему ребёнку 2,5 месяца, и он не спит днём, максимум полчаса и не каждый день. Он на грудном вскармливании и хорошо набирает вес, но...
2 ответа
Каков режим дня для двухмесячного ребенка?
Аноним, 33 года, мужской пол
14 августа 2024 г. в 00:35
Какой должен быть режим дня у двухмесячного ребенка? Сколько времени он должен спать днем и сколько бодрствовать, а также сколько спать ночью?
2 ответа
Нормально ли спать 12-13 часов ребенку?
Аноним
29 декабря 2017 г. в 11:45
Здравствуйте, моя трехмесячная дочка спит по 12-13 часов ночью. Это нормально или мне стоит ее будить?
2 ответа
Почему новорожденный постоянно плачет?
Аноним, 3 года, мужской пол
13 апреля 2017 г. в 13:20
У моего малыша, которому 22 дня, постоянные капризы и он сильно плачет. К тому же поддергиваются губы и ноги. Мы думали, что проблема в болях в...
2 ответа
Как облегчить слюноотделение у новорожденного?
Аноним, 1 год, женский пол
21 марта 2019 г. в 23:41
Добрый день! У моего новорожденного ребёнка три недели, и он уже неделю мучается со слюноотделением. У него скапливается слюна в горле, она вытекает...
2 ответа
Почему грудничок поворачивает голову только на одну сторону во время сна?
Аноним, 1 год, мужской пол
21 июля 2020 г. в 11:15
У моего двухмесячного грудничка во время сна он постоянно поворачивает голову влево, а когда мы пытаемся повернуть его вправо, ему не удобно. Можно ли...
2 ответа
Каков оптимальный режим дня для грудничка?
Аноним
20 сентября 2024 г. в 17:26
Здравствуйте! Какой оптимальный режим дня и кормления для грудничка в возрасте 1 месяц 9 дней? У нас ИВ, и одно кормление ночью в 3:00.
2 ответа
Почему новорожденный плохо спит?
Аноним, 27 лет, женский пол
13 мая 2024 г. в 16:14
Здравствуйте. Моему малышу 10 дней, и он стал плохо спать. Раньше он спал по 2 часа с перерывами на еду и уход за ним, а теперь уже 2 дня может не...
2 ответа
Почему малыш плохо спит днем?
Аноним
17 апреля 2020 г. в 14:55
У моего малыша, которому 27 дней, наблюдаются проблемы со сном. Он плохо спит днем, отказывается от кроватки и колыбели, предпочитая спать только на...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7721 ответ
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1950 ответов
Ответим за 28 минут