Как наладить режим питания для 11-месячного ребенка? — вопрос №766878

Наладить режим питания для 11-месячного ребенка может потребовать времени и терпения. Начните с того, чтобы установить регулярные часы кормления, чтобы создать предсказуемый распорядок дня для ребенка. Важно, чтобы перекусы и основные приемы пищи были в одно и то же время. Вы можете предложить 4 кормления в день: утреннее с кашей, обеденное с овощным или мясным пюре, полдник с фруктами, а ужин с молочной продукцией или легким разнообразным прикормом. Попробуйте создать позитивную атмосферу во время кормления, чтобы ребенок воспринимал это как игру, а не как обязанность. Используйте различные текстуры и цвета еды, чтобы заинтересовать его. Если он не хочет пробовать новый продукт, не настаивайте, дайте ему время адаптироваться и предложите его снова через несколько дней. Обратите внимание на сигналы голода и сытости вашего малыша; он может лучше адаптироваться к новым продуктам, когда будет чувствовать себя комфортно. Кроме того, важно следить за тем, чтобы все новые продукты вводились постепенно, в небольших количествах, чтобы избежать аллергических реакций и дать возможность ребенку привыкнуть к ним. При этом полезно включить в рацион ребенка такие продукты, как кусочки отварного мяса, рыбы, мягкие овощи и хлеб, чтобы развивать его жевательные навыки. Дополнительно, если есть возможность, совместите кормления с психологическими играми, позволяя ребенку самочувствовать и выбирать из еды, а также поощряя его самообслуживание с безопасными кусочками пищи, что может повысить его интерес к еде.

Для начала попробуйте предложить разнообразные блюда в удобное время, когда ребенок бодрствует. Четыре кормления могут быть достаточными, если разнообразие прикорма будет присутствовать. Обратите внимание на то, чтобы время кормления не пересекалось со сном, и постепенно вводите новые продукты, чтобы ребенок мог адаптироваться.