Как наладить менструальный цикл? — вопрос №83845

Обратитесь к гинекологу для полного обследования, которое поможет выявить причину задержек. УЗИ органов малого таза и анализы крови на гормоны - это базовые исследования, которые могут дать много информации о вашем состоянии. Также рассмотрите возможность анализа на наличие воспалительных процессов или инфекций. Кроме изменений в образе жизни, таких как регулярные физические нагрузки, полноценный сон и сбалансированное питание, могут помочь методы релаксации, например, йога или медитация, что поможет снизить уровень стресса. Обратите внимание на ваше психоэмоциональное состояние, так как его влияние на менструальный цикл нельзя недооценивать. Также стоит проверить, не влияют ли другие медицинские состояния, такие как синдром поликистозных яичников или нарушения работы щитовидной железы, на ваш цикл. Важно подойти к этой ситуации комплексно и быть открытой к возможным рекомендациям врача.

Рекомендую обратиться к гинекологу для обследования, которое может включать УЗИ и анализы на гормоны. Наладить цикл можно с помощью изменения образа жизни, питания и снижения стресса. В некоторых случаях гормональная терапия может быть необходима, но это решается индивидуально.