Как наладить лактацию после родов? — вопрос №1171938

Частое прикладывание малыша к груди действительно важно, так как это помогает активизировать выработку молока. Попробуйте использовать разные позиции кормления, возможно, что-то из них будет удобнее и приятнее для вашего малыша. Также полезно сцеживать молоко между кормлениями, чтобы стимулировать грудь и увеличить общий объем молока. Кроме того, рекомендую обратить внимание на свой режим отдыха: физическое и эмоциональное состояние матери также влияют на лактацию. Постарайтесь иметь достаточное время для отдыха, избегайте стрессов и переживаний. Включение в рацион продуктов, стимулирующих лактацию, таких как овсянка, миндаль и сладкий картофель, может помочь в этом процессе. Также подумайте о возможности совместного сна с малышом. Это может повысить уровень окситоцина — гормона, способствующего лактации. Разговаривайте с консультантом по грудному вскармливанию, который может предложить индивидуальные рекомендации и поддержать вас в этом процессе. Используйте нагревательные компрессы перед кормлением, это может помочь увеличить приток молока и улучшить сцеживание.

Для налаживания лактации необходимо чаще прикладывать малыша к груди, так как частое сосание стимулирует выработку молока. Также можно попробовать сцеживать молоко между кормлениями, что поможет увеличить его количество. Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и хорошо питаетесь. Если ситуация не улучшается, стоит обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.