Как наладить кишечник при хроническом запоре? — вопрос №1278488

Новая колоноскопия может быть уместной, особенно если симптомы сохраняются или ухудшаются. Попробуйте увеличить физическую активность и ввести в рацион больше клетчатки, такие как овсянка и зеленые овощи. Поговорите с врачом о возможных медикаментах или пробиотиках для улучшения функции кишечника.

Проблема хронического запора может быть комплексной и требовать индивидуального подхода. Новая колоноскопия может быть оправдана, особенно если симптомы не улучшаются, чтобы исключить возможные изменения. Стоит обратить внимание на регулярность физической активности — занятия спортом помогают стимулировать перистальтику кишечника. Рассмотрите возможность введения в рацион пробиотиков и пребиотиков, которые могут улучшить микрофлору кишечника и способствовать нормализации стула. Обратите внимание на приём пищи: важно есть в одно и то же время, тщательно жевать еду и избегать больших промежутков между приёмами пищи. Также стоит обсудить с врачом различные медикаментозные препараты, которые могут мягко стимулировать кишечник, например, лактулозу. Кроме того, стоит проконсультироваться с диетологом для составления плана питания, который будет учитывать вашу индивидуальную реакцию на продукты и поможет улучшить работу кишечника.