Как наладить дневной сон новорожденной? — вопрос №1432260

Новорожденные дети действительно очень чувствительны к смене условий сна, поскольку они только что покинули утробу матери, где постоянно ощущали тепло, безопасность и ритмичные движения. Очень важно создавать комфортную и предсказуемую среду для дневного сна. Использование белого шума помогает им отвлекаться от внешних раздражителей и чувствовать себя в безопасности. Мягкое покачивание имитирует движения в утробе и успокаивает малыша. Постарайтесь максимально уменьшить яркость света в комнате, где ребенок спит днем, и поддерживайте прохладу и тишину. Прежде чем выкладывать ребенка в кроватку или кокон, убедитесь, что он хорошо накормлен и не переутомлен – переутомление часто затрудняет засыпание. Чтобы постепенно приучать к самостоятельному сну в кроватке, попробуйте метод постепенного уменьшения присутствия мамы рядом во время засыпания: сначала укачивайте на руках, затем переходите к покачиванию в кроватке, а затем пробуйте укладывать сон без укачивания, слегка поглаживая малыша для успокоения. Важно, чтобы мама сохраняла спокойствие и уверенность, так как ее эмоциональное состояние напрямую влияет на состояние ребенка. Кроме того, для улучшения дневного сна можно проконсультироваться с детским неврологом или специалистом по развитию малыша, которые смогут оценить состояние ребенка и дать рекомендации с учетом его индивидуальных особенностей. Также рекомендуется вести дневник сна, чтобы понять его режим и выявить паттерны, что поможет скорректировать режим сна и бодрствования. Если проблемы не решаются или усиливаются, необходима консультация специалиста.

У новорожденных часто возникает такая ситуация, поскольку они привыкли к тесному контакту и движению внутри утробы матери. Постарайтесь создать комфортные условия в кроватке, используйте белый шум или мягкое покачивание на кроватке. Постепенно приучайте малышку засыпать в кроватке, но без резких изменений. Важно чтобы мама сохраняла спокойствие, так как её нервозность может передаваться ребёнку. Если проблемы со сном сохраняются или ухудшаются, стоит проконсультироваться с педиатром или специалистом по сну детей.