Вопрос закрыт

Как набрать массу тела? — вопрос №930572

Аноним, 29 лет, мужской пол
04 июня 2023 г. в 15:59
Здравствуйте, у меня есть проблема с набором массы тела. Я мужчина, мне 29 лет, рост 180 см и вес 61 кг. Я занимаюсь спортом и правильно питаюсь, но вес никак не увеличивается, даже при строгом режиме. Можете подсказать, что мне стоит проверять, возможно, проблема в гормонах или обмене веществ?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется провести медицинское обследование для анализа гормонов и обмена веществ, чтобы исключить возможные патологии, а также обсудить с врачом коррекцию диеты и тренировочного режима.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Стоит дополнительно обратить внимание на качество и количество потребляемых калорий, а также включить в программу силовые тренировки с акцентом на прогрессию нагрузки. Также полезно рассмотреть возможность консультации с диетологом, который поможет составить оптимальный план питания для набора массы в соответствии с вашими потребностями и образом жизни.

Похожие вопросы
Как нормализовать сон и вес?
Аноним, 29 лет, женский пол
09 января 2024 г. в 17:45
Здравствуйте! Я часто просыпаюсь ночью и заметила, что прибавила в весе. Ранее я сдала анализы по рекомендации врача. Подскажите, пожалуйста, что...
2 ответа
Как снизить уровень холестерина?
Аноним, 32 года, мужской пол
05 февраля 2024 г. в 20:01
Здравствуйте. У меня повышенный уровень холестерина, который растет на протяжении полугода. Я перестал заниматься спортом, курю кальян и употреблял...
2 ответа
Какие анализы сдать для проверки гормонов и похудения?
Аноним, 21 год, женский пол
08 июня 2023 г. в 12:03
Мне 21 год, рост 165 см и вес 57-58 кг. Я заметила целлюлит и выпирающий живот, который у меня всегда был. Принимаю контрацептивы уже 11 месяцев....
2 ответа
Как нормализовать работу щитовидной железы у сына?
Аноним, 50 лет, женский пол
21 сентября 2024 г. в 16:25
Здравствуйте! У моего 18-летнего сына анализы показывают повышенные уровни ТТГ, АТ-ТГ и АТ-ТПО. После каникул у него началась бессонница, тахикардия и...
2 ответа
Почему вес стоит на месте?
Аноним, 45 лет, женский пол
23 апреля 2024 г. в 22:59
Здравствуйте, мне 45 лет, вес 124 кг и рост 160 см. За два месяца я похудела на 12 кг, но последние недели вес почти не меняется, хотя я принимаю...
2 ответа
Почему не меняется вес и объемы при спорте?
Аноним, 24 года, женский пол
23 ноября 2019 г. в 13:38
Здравствуйте! У меня 24 года, рост 166 см и вес 53 кг. Я занимаюсь в тренажерном зале уже 4 года, но за последние полгода мои объемы и вес не...
2 ответа
Что означают мои анализы и как улучшить ситуацию с весом?
Аноним
11 сентября 2016 г. в 20:50
У меня повышенный уровень ГСПГ, я хочу понять, что это значит и какие действия предпринять для улучшения ситуации с весом. Лет 5 назад у меня были...
2 ответа
Как правильно проводить разгрузочные дни?
Аноним
25 мая 2023 г. в 13:52
Здравствуйте! У меня лишний вес, и я хотел бы узнать, как правильно устраивать разгрузочные дни и на каких продуктах их проводить. Кроме того,...
2 ответа
Какие анализы сдать при сахарном голоде?
Аноним, 26 лет, женский пол
27 февраля 2021 г. в 18:22
Здравствуйте! У меня постоянное чувство голода, особенно по отношению к сладкому. Я просыпаюсь от желания сладкого, хотя желудок не хочет есть, и этот...
2 ответа
Какие гормональные анализы помогут при проблемах с весом?
Полина, 22 года, женский пол
12 июля 2018 г. в 07:24
Мой рост 165 см и вешу я примерно 85 кг. В 11 лет у меня произошёл сбой в организме и за 2 месяца я поправилась на 20 кг, при росте 135-140 см я...
1 ответ
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут