Вопрос закрыт

Как можно увеличить рост в 16 лет? — вопрос №85924

Аноним, мужской пол
18 января 2017 г. в 01:33
Здравствуйте! У меня есть проблема с ростом. Я перестал расти в 12 лет, тогда мой рост был 170 см, и с тех пор ничего не изменилось. Сейчас мне 16 лет, и я все еще не расту. Можете что-то посоветовать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Есть несколько аспектов, которые стоит учесть. Прежде всего, важно контролировать ваше питание. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно кальция, витаминов и минералов, необходимых для роста костей. Также регулярные физические упражнения могут помочь улучшить осанку и общую физическую форму. Обратите внимание на силовые тренировки и растяжку, так как они могут положительно сказаться на вашем здоровье. Не менее важным является сон: старайтесь спать не менее 8-9 часов в сутки, так как именно в это время происходит восстановление организма. Рассмотрите возможность консультации с врачом-эндокринологом, который сможет проверить уровень гормонов и определить, нет ли скрытых причин, задерживающих ваш рост. Если вы заинтересованы в улучшении своего роста, стоит также поговорить с диетологом о коррекции питания. Измерьте рост своих родителей – наследственность играет важную роль в определении вашего роста. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и рост может продолжаться в разном темпе.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В вашем возрасте большинство людей уже завершили рост, но рекомендации по сбалансированному питанию, регулярной физической активности и здоровому образу жизни могут помочь вам максимально реализовать ваш потенциал. Если вас беспокоит ваш рост, возможно, стоит обратиться к эндокринологу для дальнейшей оценки.

Похожие вопросы
Можно ли увеличить рост в 16 лет?
Аноним, 16 лет, женский пол
22 октября 2022 г. в 16:35
Здравствуйте, мне 16 лет, мой рост около 170 см, а рост родителей составляет 184 см и 154 см. Я питаюсь здоровыми продуктами и занимаюсь спортом с 7...
2 ответа
Стоит ли принимать эксеместан в 15 лет?
Аноним, 39 лет, женский пол
14 июля 2023 г. в 14:57
Сыну 15 лет, его рост 149 см, и он наблюдается у эндокринолога. У нас в семье рост родителей 160 см, а у него открыты зоны роста. Врач рекомендовал...
2 ответа
Можно ли увеличить рост в 17 лет?
Аноним, мужской пол
04 января 2018 г. в 18:35
Мне 17 лет, пол мужской, мой рост 166 см и вес 70 кг. Проблема с ростом у меня началась в 13-14 лет, когда я достиг этого роста и с тех пор не подрос....
2 ответа
Патология роста у подростка?
Аноним, 62 года, женский пол
31 августа 2018 г. в 17:22
У меня есть вопрос о росте моего мальчика. Ему 15 лет, и его рост уже 185 см. Он резко вырос почти на 20 см с августа по декабрь. У его родителей рост...
2 ответа
Рост ребенка выше нормы - стоит ли беспокоиться?
Аноним, 4 года, женский пол
02 ноября 2021 г. в 02:15
Здравствуйте! Моему ребенку почти 4 года, и его рост составляет 114 см, что выше нормы. За последние три месяца он вырос на 3 см. Ребенок активный и...
2 ответа
Нормальный ли вес для 15-летней девочки?
Аноним, 40 лет, женский пол
04 февраля 2020 г. в 13:47
Девочке 15 лет, рост 154 см, весит 37 кг. Нужно ли волноваться по этому поводу и к какому специалисту следует обратиться?
2 ответа
Почему у ребенка высокий рост и вес?
Аноним, 39 лет, женский пол
14 августа 2016 г. в 13:40
Здравствуйте. У мальчика 4,5 года при росте 121 см вес 28 кг, он всегда превышал нормы роста и веса. С чем это может быть связано, если эндокринолог...
2 ответа
Можно ли увеличить рост в 17 лет?
Алёна, 17 лет, женский пол
22 марта 2024 г. в 14:24
Здравствуйте! Девочка, 17 лет, рост-147. Зоны роста закрыты? Возможно ли увеличение роста без хирургического вмешательства?
2 ответа
Кто проведет обследование для мальчика с низким ростом?
Малыхина ольга, 11 лет, мужской пол
19 июня 2023 г. в 21:09
Мальчику 11 лет 10 месяцев рост 135 см. К кому обращаться? С чего начать решение вопроса?
3 ответа
Есть ли шанс роста в 20 лет?
Анатолий, 20 лет, мужской пол
02 ноября 2022 г. в 00:30
мне 20 лет, у меня проблемы с ростом, помогите мне ответить на вопрос: вырасту я еще или нет. Сделал рентген рук, зоны роста закрыты или нет, во...
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут