Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как мне справиться с чувством одиночества и самоповреждением?

Вопрос закрыт

Как мне справиться с чувством одиночества и самоповреждением? — вопрос №604369

Аноним, 12 лет, женский пол

20 февраля 2022 г. в 21:33

Мне 12 лет, я начала резаться с 10, и это продолжается несмотря на то, что мама видела мои порезы и спрашивала меня об этом. Порезы не глубокие, но на костяшках очень заметные. Я испытываю сильное чувство одиночества, не вижу смысла в жизни и не знаю, зачем всё это нужно, особенно без друзей. Мама запретила общаться с прежними друзьями, и сейчас у меня никого нет в реальной жизни. Я плачу каждую ночь, чувствую себя очень плохо и боюсь за своё психическое состояние, так как у меня есть травмы из прошлого. Мама пытается меня изменить, но чувствую, что уже слишком поздно.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться за помощью к специалисту, который сможет поддержать тебя и помочь справиться с этими чувствами. Поговори с мамой о том, как тебе тяжело, и предложи найти вместе психолога. Ты не одна, и существуют люди, которые готовы помочь.

21 февраля 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Сейчас очень важно обратить внимание на свои чувства и позволить себе говорить о них. Ощущение одиночества и самоповреждение могут быть способами справиться с сильными эмоциями, которые ты испытываешь. Я предлагаю тебе найти безопасное пространство, где ты сможешь открыто выразить свои переживания. Это может быть не только разговор с мамой, но и встреча с психологом, который специализируется на работе с подростками. Возможно, стоит подумать о том, чтобы вести дневник, где ты сможешь записывать свои мысли и чувства. Это может помочь тебе лучше понять, что происходит внутри, и найти альтернативные способы самовыражения. Также я рекомендую попробовать заняться каким-либо хобби или спортом — это может отвлечь и принести радость. Не забывай, что есть и онлайн-группы поддержки, где ты можешь пообщаться с людьми, которые переживают что-то похожее. Ты заслуживаешь лучшего и есть пути, которые помогут тебе справиться с этой ситуацией.

21 февраля 2022 г.

Аноним

20 марта 2018 г. в 16:32

Здравствуйте, меня беспокоят приступы агрессии и апатии. Я часто плачу и иногда возникает желание причинить себе боль, были случаи, когда я царапала...

2 ответа

Почему подруга игнорирует мои сообщения?

Аноним

25 октября 2023 г. в 22:44

Мне 16 лет, и у меня есть подруга, с которой мы очень близки, но в последнее время она начала игнорировать мои сообщения. Я не знаю, что произошло и...

2 ответа

Как справиться с проблемами в общении и одиночеством?

Аноним

22 мая 2019 г. в 20:23

Мне 17 лет, и я сталкиваюсь с проблемами в общении. У меня нет друзей, и мои отношения с парнем напряженные. Я не знаю, как разрешить конфликты между...

2 ответа

Как помочь дочери пережить расставание?

Аноним

24 марта 2021 г. в 18:54

Моя 11-летняя дочь переживает расставание с парнем и всем своим поведением показывает, что ей очень плохо. Как я могу ей помочь в этой ситуации?

2 ответа

Как помочь 13-летнему мальчику после потери отца?

Аноним

12 февраля 2021 г. в 17:04

Мальчику 13 лет, полгода назад умер его отец от тяжелой болезни. Сейчас он ведет себя неуправляемо и у него плохо всё и со всеми. Как можно помочь...

2 ответа

Как убедить дочь продолжить учёбу?

Аноним

21 ноября 2024 г. в 13:22

У меня есть знакомая, у которой дочь бросила учёбу. Как ей лучше помочь убедить дочь вернуться к учёбе, особенно если мама сейчас за границей? Дочери...

2 ответа

Как сообщить сыну о смерти папы?

Аноним

07 марта 2023 г. в 16:06

Как мне сказать своему 10-летнему сыну, который очень эмоционален и сильно привязан к отцу, о том, что его папа умер? Он сейчас находится в больнице...

2 ответа

Как помочь девочке справиться с утратой отца?

Аноним

10 марта 2023 г. в 00:40

Здравствуйте! Мне нужно помочь 4-летней девочке, которая страдает после смерти папы. Есть ли возможность для вас провести с ней консультацию?

2 ответа

Почему у дочери нет подруг?

Аноним

09 декабря 2019 г. в 18:01

Здравствуйте! Моей дочке 10 лет, она хорошо учится и занимается танцами, но у нее нет близких подруг. Она говорит, что общается со всеми, но ходит...

2 ответа

Как справиться с трагедией в семье?

Аноним

04 января 2024 г. в 14:48

Как мне справиться с утратой дочери и сохранить семью? Муж замкнулся в себе, а я не знаю, как поддержать себя и нашего трёхлетнего ребёнка.

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
74 отзыва
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
12492 ответа
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
53 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
5874 ответа
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
37 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
4982 ответа