Как мне справиться с болями в спине и ноге? — вопрос №644446

Важно уделить внимание не только обследованию, но и комплексному подходу к лечению. После консультации ортопеда или невролога, стоит рассмотреть возможность посещения мануального терапевта, который может помочь снять мышечное напряжение и улучшить подвижность в области поясницы. Кроме того, рассмотрите занятия физиотерапией, которые могут быть направлены на укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости и уменьшение боли. Также рекомендую предпринять изменения в образе жизни, такие как регулярные умеренные физические нагрузки, плавание или йога, что способствует укреплению спинной мускулатуры. Важно следить за осанкой и избегать длительных статических нагрузок.

Рекомендую обратиться к врачу-ортопеду или неврологу для более глубокого обследования и назначения персонализированного лечения, которое может включать физическую терапию, обезболивающие препараты и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.