Как лечиться при болях и проблемах со сном? — вопрос №199359

Исходя из вашего случая, стоит продолжить работу с неврологом, который сможет детально оценить неврологические проявления, такие как удары по голове и ухудшение памяти. Возможно, вам также назначат дополнительные методы диагностики, такие как МРТ шейного отдела позвоночника, чтобы исключить наличие серьезных осложнений, связанных с остеохондрозом. Необходимо обратить внимание на ваш режим сна и обсудить с врачом, как могут помочь такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия для улучшения качества сна. Обратите внимание на стрессовые факторы в вашей жизни, так как они могут влиять на качество сна и обострять болевые ощущения. Попробуйте вести дневник боли и сна, чтобы отслеживать корреляции и обсуждать их с лечащим врачом. Что касается сна на полу, это может быть вариантом, но важно помнить, что выбор места для сна должен быть основан на личном комфорте и поддержке позвоночника. Возможно, стоит рассмотреть покупку специального матраса или подушки, предназначенных для людей с кифозом и остеохондрозом. Кроме того, рекомендуется внедрение регулярных физических упражнений, которые помогут укрепить мышечный корсет и улучшить общую физическую форму.

Рекомендую обратиться к неврологу для более детального обследования и возможной корректировки лечения. Стоит также обсудить с врачом применение методов, способствующих улучшению сна, и оценить необходимость дополнительных исследований по поводу ухудшения памяти и точек в глазах.