Как лечить высыпания и организовать уход? — вопрос №678859

Рекомендую обратиться к дерматологу для полноценной диагностики и назначения лечения, так как высыпания могут иметь разные причины. В домашних условиях стоит использовать легкие некомедогенные увлажняющие кремы и очищающие гели, а также следить за рационом и режимом сна.

Высыпания на коже могут быть связаны с различными факторами, такими как гормональный дисбаланс, стресс, неправильное питание или недостаточный уход за кожей. Поскольку вы отметили, что высыпания обостряются перед менструацией, это может указывать на гормональные изменения. В первую очередь, важно провести полное обследование у дерматолога, который сможет определить причину высыпаний и назначить соответствующее лечение. В дополнение к рекомендациям дерматолога, я бы предложил обратить внимание на режим питания. Старайтесь уменьшить потребление сахара, жирной и острой пищи. Увеличьте долю свежих овощей и фруктов в своем рационе, так как они содержат витамины и антиоксиданты, полезные для кожи. Также полезно пить достаточно воды, чтобы обеспечить кожу необходимой гидратацией. Кроме использования некомедогенных увлажняющих средств и очищающих гелей, можно рассмотреть применение кислот (например, салициловой или гликолевой) в домашнем уходе, которые помогут отшелушивать омертвевшие клетки и очищать поры. Однако такие продукты следует вводить постепенно, чтобы избежать раздражения. Кроме того, регулярные физические нагрузки и занятия спортом помогут улучшить кровообращение и общий обмен веществ, что тоже положительно скажется на состоянии кожи. Не забывайте о важности полноценного сна, так как нехватка сна может усугубить проблемы с кожей. Если вы заметите, что вещи не улучшаются, или высыпания становятся более выраженными, обязательно обратитесь к врачу для дальнейших рекомендаций.