Как лечить ушиб запястья? — вопрос №1119393

Боль в запястье, которая длится больше месяца после ушиба, требует особого внимания. Если рентген не выявил повреждений, это может указывать на мягкотканевые травмы, такие как растяжения или воспаление связок. В первую очередь, важно обеспечить покой травмированной области и минимизировать нагрузки на запястье. Рекомендуется использовать лед в первые сутки после травмы, прикладывая его к запястью на 15-20 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить отек и боль. Также можно воспользоваться эластичными бинтами для создания поддержки и фиксации запястья. Обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол, могут помочь справиться с болевыми ощущениями и снизить воспаление. Если боль сохраняется, рекомендуется обратиться к врачу для проведения более детального обследования, возможно, потребуется выполнить МРТ, чтобы исключить внутренние повреждения. Физиотерапия может быть полезна, включая упражнения на растяжение и укрепление мышц. Также врач может назначить противовоспалительные препараты, если это необходимо, и порекомендовать специальную терапию. Важно следить за своим состоянием и не форсировать восстановление, чтобы избежать хронических проблем в будущем.

Важно обратить внимание на длительность симптомов и отсутствие повреждений на рентгене. Рекомендую продолжить использовать лед, чтобы уменьшить отек, а также тщательно фиксировать запястье с помощью эластичного бинта. Кроме того, стоит включить в лечение специальные упражнения для восстановления под контролем физиотерапевта, чтобы улучшить силу и подвижность запястья. Не откладывайте визит к врачу, если улучшения не будет.