Вопрос закрыт

Как лечить потянутые связки? — вопрос №573711

Аноним, 33 года, женский пол
05 января 2022 г. в 19:25
Я начала заниматься танцами два месяца назад, и у меня появилась боль в лодыжке правой ноги, которая возникает только во время некоторых движений на тренировках. Недавно заметила припухлость, которая сама проходит. Боли нет, синяков тоже нет, но мне больно подпрыгивать. Думаю, что потянула связки. Как мне лечить эту травму?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Важно не только отдохнуть и применять лед, но и рассмотреть возможность выполнения легких упражнений на растяжку и укрепление, чтобы не ухудшить ситуацию. Также стоит обратить внимание на технику выполнения движений в танцах, возможно, на занятиях полезно будет проконсультироваться с тренером для коррекции. Если дискомфорт сохранится, рекомендую обратиться к физиотерапевту для индивидуального подхода к восстановлению.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется отдохнуть от тренировок, прикладывать лед к пораженному участку и использовать эластичный бинт для поддержки. Если состояние не улучшится, стоит обратиться к врачу для более детального обследования.

Похожие вопросы
Как долго нужно носить ортез при травме колена?
Аноним
02 марта 2017 г. в 02:10
Здравствуйте! У меня травма колена, на УЗИ выявили растяжение связок и трещину мениска. Мне прописали носить ортез в течение месяца. Нужно ли будет...
2 ответа
Какова серьезность травмы лодыжки?
Аноним
07 июня 2018 г. в 20:54
Здравствуйте! Моя мама сломала лодыжку, и у нее также повреждены связки. Врач сказал, что ей нужна операция, но еще не назначили дату. Хотелось бы...
2 ответа
Может ли это быть разрыв связок?
Аноним
03 ноября 2024 г. в 16:05
Здравствуйте, у меня травма наружной лодыжки. Я подвернула ногу, прошла несколько обследований, сначала сказали, что это перелом, потом выяснили, что...
2 ответа
Что делать с ногой при разрыве связок?
Аноним
18 марта 2019 г. в 16:34
Здравствуйте, у моей дочери неделю назад произошёл разрыв связок после падения. На ноге большой отек, и хотя врач наложил гипс, после 3 недель она все...
2 ответа
Что делать с опухшим коленом в гипсе?
Аноним
08 октября 2018 г. в 00:37
Здравствуйте. У моей родственницы был разрыв связок коленного сустава и вывих после травмы. Сейчас она в гипсе уже 4 недели, но колено начало опухать,...
2 ответа
Стоит ли делать операцию на связки голеностопного сустава?
Аноним
14 октября 2023 г. в 20:25
Здравствуйте! Два месяца назад я повредила связки голеностопного сустава, и врач сказал, что со временем все пройдет. Однако нога продолжает болеть, и...
2 ответа
Перелом или ушиб?
Екатерина, 29 лет, женский пол
28 октября 2023 г. в 11:45
Здравствуйте, упала на левую ногу , отекла лодыжка , сделали рентген , сказали перелом и наложили гипс, но на снимке нет перелома … после падения до...
2 ответа
Когда можно начинать ходить после операции на лодыжке?
Мила, 32 года, женский пол
21 июня 2023 г. в 14:54
Здравствуйте, 18 мая сломала лодыжку, неделю лежала на вытяжке, 25 поставили 2 пластины, прошло месяц с момента операции, гипс не накладывали, могу ли...
2 ответа
Что делать при редкой боли в сломанной лодыжке?
Виталий, 16 лет, мужской пол
03 сентября 2022 г. в 17:07
Сломал лодыжку при сгибании болит и так бывает редко болит что мне делать всё ли хорошо на снимке?
2 ответа
Нужен ли рентген после снятия гипса?
Oksana, 37 лет, женский пол
02 июля 2022 г. в 01:26
Здравствуйте, 20 мая сломала лодыжку, 23 июня сняли гипс и сделали рентген (фото 2) , по его результатам одели обратно, врач сказал носить его ещё 2...
2 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Махачкала
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 111 отзывов о враче на нашем сайте.
    4674 ответа
  • Нагорный Андрей Васильевич - Махачкала
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Махачкала
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут