Как лечить ПМС в 38 лет? — вопрос №434121

Важно учитывать индивидуальные особенности организма и текущие симптомы. Помимо изменения образа жизни и медикаментов, рассмотрите возможность консультации с психотерапевтом или специалистом по альтернативной медицине, который может предложить методы снятия стресса, такие как йога или медитация. Это может существенно улучшить ваше состояние.

Лечение предменструального синдрома может включать изменения в образе жизни, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, а также препараты, такие как гормональные контрацептивы или противовоспалительные средства. Рекомендуется обратиться к врачу для индивидуальной оценки и подбора эффективной терапии.