Как лечить межпозвоночную грыжу и проблемы с ногой? — вопрос №1349497

Ваша ситуация действительно требует внимательного подхода, особенно учитывая историю операций на межпозвоночных дисках. Симптомы, которые вы описываете, такие как онемение и подёргивание в правой ноге, могут указывать на воспаление или раздражение нервных корешков в области пояснично-крестцового отдела позвоночника, возможно, связанных с межпозвоночной грыжей. Первым шагом в вашем случае будет консультация с квалифицированным неврологом или нейрохирургом, чтобы оценить текущее состояние вашего позвоночника и нервов. Важно провести тщательное обследование, включая магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы определить, есть ли рецидив грыжи или другие изменения, которые могут вызывать ваши симптомы. Лечение может включать консервативные методы, такие как физиотерапия, лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия и медикаментозная терапия, направленная на уменьшение боли и воспаления. Также полезны могут быть тренировки на укрепление мышечного корсета и растяжка, которые помогут поддерживать позвоночник и уменьшить нагрузку на него. Важным аспектом является коррекция вашего повседневного образа жизни: постарайтесь избегать длительных периодов сидения, поднимайте тяжести правильно и изучите техники расслабления и снятия напряжения. В случаях, когда консервативные методы не приносят облегчения, возможно, будет необходимо обсудить варианты повторной хирургической коррекции с хирургом, если это будет целесообразно. Также важно следить за своими симптомами и избегать ситуаций, которые могут усугубить ваше состояние, например, вождение автомобиля, если это вызывает у вас беспокойство. Не бойтесь обратиться за помощью и поддержкой, как медицинских специалистов, так и специалистов в области реабилитации, чтобы восстановить качество вашей жизни.

Обратите внимание на возможность использования методов альтернативной медицины, таких как акупунктура или остеопатия, которые могут облегчить симптомы. Также стоит рассмотреть возможность обращения к реабилитологу для разработки индивидуальной программы восстановительной терапии, включая укрепление жесткого корсета и улучшение гибкости. Эта комбинация поможет улучшить общее состояние и уменьшить проявления ваших симптомов, а также поддержит здоровье позвоночника.