Как лечить локоть теннисиста? — вопрос №137386

Рекомендуется продолжить физиотерапию, применить холодные компрессы для снятия воспаления и рассмотреть возможность использования ортезов для поддержки сустава. Если боль сохраняется, стоит обсудить с врачом хирургическое вмешательство.

Физиотерапия действительно является важным этапом в лечении локтя теннисиста. Учитывая вашу ситуацию, помимо предложенных ранее холодных компрессов и ортезов, я также рекомендую включить в свой план лечения упражнения на растяжение и укрепление мышц плечевого пояса и предплечья. Это поможет улучшить кровообращение и снизить мышечное напряжение, что может уменьшить боль в локте. Также стоит рассмотреть использование электротерапии, которая может помочь в восстановлении тканей и снижении боли. Если текущие методы не приносят результата, поговорите с врачом о возможных инъекциях кортикостероидов для снижения воспаления или рассмотрите вариант плазма-терапии, которая активно используется при лечении подобных состояний. Не забывайте, что важно следить за своими движениями, и избегать повторяющихся нагрузок на локоть до полного восстановления.