Как лечить изжогу и метеоризм при ГПОД? — вопрос №473829

Для лечения изжоги и метеоризма, связанных с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, эзофагитом, гастритом и дуоденитом, важно учитывать комплексный подход. Прежде всего, вам следует придерживаться диеты, исключив из рациона острые, жирные и кислые продукты, а также кофе и алкоголь, поскольку они могут усугублять симптомы. Рекомендуется есть небольшими порциями и избегать переедания. Пейте воду в промежутках между приемами пищи, а не во время еды. Для уменьшения изжоги полезно принимать антациды (например, препараты, содержащие альгиновую кислоту) или ингибиторы протонной помпы (например, омепразол или лансопразол), которые снижают уровень кислоты в желудке. Однако перед началом приема любых лекарств, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что они подходят именно вам. Что касается метеоризма, старайтесь избегать продуктов, способствующих газообразованию, таких как бобовые, капуста, газированные напитки и многофруктовые соки. Продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурт, могут помочь улучшить пищеварение. Что касается физических нагрузок, лучше всего выбирать виды спорта с низким уровнем нагрузки на брюшную полость, такие как плавание, йога или ходьба. Избегайте силовых упражнений и резких движений, которые могут привести к повышению давления в брюшной полости и усугублению состояния. Следует также учитывать, что выполнение упражнений после еды может увеличить риск рефлюксной симптоматики, поэтому важно делать перерывы между приемом пищи и тренировками. Не забывайте регулярно посещать гастроэнтеролога для контроля состояния и коррекции лечения. Если симптомы продолжают беспокоить, возможно, потребуется более комплексное обследование.

Поскольку у вас есть несколько диагнозов, важно следовать рекомендациям врача и комплексному подходу к лечению изжоги и метеоризма. Обратите внимание на правильное питание, избегая острых и кислых продуктов. Полезно использовать антациды и ингибиторы протонной помпы, но обязательно предварительно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом перед началом лечения. Для уменьшения метеоризма также стоит обратить внимание на употребление пробиотиков и исключение продуктов, способствующих газообразованию. В отношении физических нагрузок рекомендуется выполнять мягкие упражнения, такие как йога или плавание, однако избегайте напряженных видов спорта и резких движений. Возможно, стоит рассмотреть и занятия дыхательной гимнастикой, что поможет улучшить работу пищеварительной системы и снять напряжение в области живота.