Как лечить грыжу поясничного отдела? — вопрос №175433

Важно учитывать ваши индивидуальные особенности и степень проявления симптомов. Вам подойдут кинезитерапия и специальные упражнения для укрепления мышц спины, что поможет снизить нагрузку на позвоночник. Также полезно использовать тепловые процедуры и массаж для улучшения кровообращения и расслабления мышц. Дальше стоит рассмотреть диету, богатую витаминами и минералами, поддерживающую здоровье суставов и позвоночника. Регулярные короткие прогулки помогут улучшить общее состояние. Консультация с врачом-неврологом поможет уточнить тактику лечения и внести коррективы при необходимости.

Лечение грыжи поясничного отдела позвоночника, особенно при наличии болевого синдрома и радикулярных симптомов, требует индивидуального подхода. В вашем случае размер грыжи составляет 7 мм, и важно учитывать, что лечение может быть консервативным или хирургическим в зависимости от клинической картины. На начальном этапе рекомендую пройти курс физиотерапии. Это могут быть процедуры, направленные на уменьшение болевого синдрома, такие как магнитотерапия, электрофорез с противовоспалительными препаратами и упражнения по физиотерапии. Реабилитационные упражнения помогут укрепить мышечный корсет и улучшить гибкость. При острых болях хорошо использовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для снижения воспаления и боли. Однако их следует использовать осторожно и короткими курсами, так как длительное применение может вызвать побочные эффекты. Также стоит рассмотреть вариант получения консультации у мануального терапевта или остеопата, которые могут помочь улучшить функциональное состояние позвоночника и уменьшить давление на нервы. Если консервативное лечение не приносит результатов в течение 3-6 месяцев, или если боль становится невыносимой и появляются новые симптомы (например, слабость в ногах, нарушения функции мочевого пузыря или кишечника), возможно, потребуется хирургическое вмешательство. Кроме того, важно наблюдать за своим образом жизни: избегайте поднятия тяжестей, старайтесь поддерживать здоровый вес и следите за осанкой. Одна из основных задач — снизить нагрузку на позвоночник и предотвратить дальнейшее ухудшение состояния. Обязательно проконсультируйтесь с врачом-неврологом или нейрохирургом для составления наиболее подходящего плана лечения с учетом вашей ситуации и потребностей.