Как лечить боли в пояснице и ногах? — вопрос №572303

Боли в пояснице и ногах могут иметь множество причин, включая проблемы с позвоночником, такие как межпозвоночные грыжи, остеохондроз или другие дегенеративные изменения. Также это могут быть условия, связанные с нервами, например, ишиас, который часто вызывает боль, отдающую в ногу. Поскольку вы упоминаете, что симптомы усиливаются при длительном сидении или лежании, это может указывать на стойкое раздражение нервных корешков в поясничном отделе. Что касается необходимости операции, это зависит от конкретной причины вашей боли и степени ее выраженности. Если МРТ показало значительные изменения, связанные с сдавлением нервов или позвоночных структур, возможна хирургическая интервенция. Однако во многих случаях оперативное вмешательство не требуется, и боли можно эффективно лечить консервативно. Консервативные методы лечения, которые можно рассмотреть, включая: Физиотерапия — поможет укрепить мышцы спины и улучшить гибкость. Массаж — может облегчить напряжение в мышцах и снизить дискомфорт. Лекарственные препараты — нестероидные противовоспалительные средства могут помочь контролировать боль и воспаление. Упражнения — регулярные физические нагрузки, такие как йога или плавание, могут значительно улучшить состояние. Обезболивающие инъекции — в некоторых случаях может быть рекомендовано введение препаратов непосредственно в область воспаления. Важно проконсультироваться с врачом-ортопедом или неврологом для получения персонализированных рекомендаций, учета индивидуальных особенностей и исключения серьезных заболеваний. Также следует избегать долгого сидения и стараться менять позу чаще.

Причины ваших болей в пояснице и ногах могут быть связаны с проблемами в позвоночнике, например, с межпозвоночными дисками, или с раздражением нервных корешков. Операция может понадобиться лишь в некоторых случаях, особенно если есть значительное сжатие нервов. В качестве консервативного лечения я рекомендую сочетание физиотерапии, специфических упражнений для укрепления мышц спины и ремедиации модуляции боли с использованием нестероидных противовоспалительных средств. Также хорошим дополнением может стать применение метода когнитивно-поведенческой терапии для управления болевыми ощущениями, что поможет повысить вашу активность и улучшить качество жизни.