Как лечить боль в коленях после пробежек? — вопрос №1484694

Для эффективного лечения необходим подробный анализ МРТ и очный осмотр. Боль в коленях при нагрузках и в покое может указывать на воспалительный процесс, повреждение связок, хряща или менисков. На данном этапе рекомендую ограничить нагрузку на колени, избегать пробежек, применять противовоспалительные препараты (после консультации с врачом), применять холод на область боли и при необходимости обратиться к ортопеду или травматологу для расшифровки МРТ и назначения физиотерапии, возможно, лечебной физкультуры. Самолечение мазями без устранения причины часто приводит к рецидиву боли.

Ваша ситуация требует комплексного подхода. Помимо подробного анализа МРТ и очного осмотра у ортопеда, стоит включить в лечение курс физиотерапии и лечебной физкультуры, направленной на укрепление мышц вокруг коленного сустава и улучшение его стабильности. Можно рассмотреть применение внутрисуставных инъекций гиалуроновой кислоты для восстановления хрящевой ткани и снижения боли. Необходимо временно отказаться от беговых нагрузок и заменить их на более щадящие, например, плавание или велосипед. Также рекомендую обратиться к ревматологу для исключения воспалительных заболеваний суставов, которые могут сопровождаться подобной симптоматикой.