Как контролировать сексуальное возбуждение у пожилой женщины? — вопрос №258822

Сексуальное возбуждение может быть вызвано различными причинами, особенно на фоне изменений в здоровье и гормональном фоне у пожилых женщин. В данном случае, учитывая, что симптоматика возникла после курса массажа и мануальной терапии, возможно, стоит проконсультироваться с врачом для исключения медицинских причин, включая гормональные изменения. Важно помнить, что сексуальное возбуждение — это нормальное физиологическое состояние, но если оно вызывает дискомфорт, существуют различные подходы для его контроля. Во-первых, полезно включить в распорядок дня успокаивающие практики, такие как йога, медитация или средства релаксации. Это может помочь снизить общий уровень стресса и напряжения. Во-вторых, физическая активность в умеренной степени может помочь улучшить общее самочувствие и настроить тело на более спокойный лад. В-третьих, стоит обратить внимание на эмоциональное и психологическое состояние. Возможно, будет полезно обратиться к психотерапевту или сексологу, который сможет помочь разобраться в возникших чувствах и предложить стратегии для их управления. Наконец, важно обсуждать свои ощущения с близкими людьми или психологом, чтобы получить поддержку. Запомните, что открытое общение о своих потребностях и чувствах должно быть в приоритете. Если ситуация не улучшается или вызывает значительный дискомфорт, настоятельно рекомендую обратиться на прием к специалисту для оценки состояния и рекомендации подходящего лечения.

Важно понять, что такие изменения могут быть связаны с физическим состоянием и гормональным фоном. В дополнение к рекомендациям, которые вы уже получили, я бы посоветовал обратить внимание на питание, включая продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, которые могут благоприятно влиять на общее эмоциональное состояние. Кроме того, вы можете рассмотреть возможность участия в группах поддержки для пожилых, где можно обсудить свои переживания и получить поддержку от людей с аналогичными проблемами. Если симптомы продолжают беспокоить, настоятельно рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования.