Как контролировать набор веса при инсулиновой терапии? — вопрос №1515941

Набор веса при инсулинотерапии часто связан с нормализацией обмена веществ и уменьшением потерь глюкозы с мочой, что сопровождается задержкой жидкости и повышением аппетита. Для контроля веса важно соблюдать ряд рекомендаций: 1) Рациональное питание с упором на продукты с низким гликемическим индексом, уменьшение количества простых сахаров и жиров, увеличение доли белков и клетчатки, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови и снижает чувство голода. 2) Регулярные физические нагрузки – они способствуют улучшению чувствительности тканей к инсулину и помогают регулировать вес. Можно включать кардиотренировки, силовые упражнения и дыхательные практики, адаптированные к вашему состоянию. 3) Контроль дозировки инсулина со специалистом. Возможно, стоит рассмотреть смену режима или видов инсулина, например, на современные аналоги с более предсказуемым действием и меньшим риском гипогликемий. 4) Избегание частых гипогликемий, требующих перекусов, которые способствуют избытку калорий. 5) При необходимости, консультация врача по поводу применения дополнительных препаратов, снижающих аппетит и улучшающих обмен веществ. Кроме того, специалист по питанию может помочь составить индивидуальный план питания, а психолог поможет справиться с возможными эмоциональными причинами переедания. Важно не прекращать инсулинотерапию без разрешения врача, так как это может привести к серьёзным осложнениям диабета.

Повышение веса при инсулинотерапии — распространённая проблема, связанная с улучшением усвоения глюкозы, снижением гликозурии и уменьшением катаболизма, который был при неконтролируемом диабете. Для борьбы с увеличением веса рекомендую следующие меры: 1) Сбалансированное питание с контролем калорийности и снижением потребления быстроусвояемых углеводов и жиров; предпочтение отдавать овощам, белкам и сложным углеводам. 2) Регулярная физическая активность, адаптированная к вашему состоянию здоровья — минимум 150 минут умеренной нагрузки в неделю. 3) Контроль доз инсулина и консультация эндокринолога для возможной коррекции схемы лечения, возможно, применение современных аналогов инсулина с меньшей гипогликемической активностью и меньшим риском набора веса. 4) Мониторинг сахара крови и избегание гипогликемий, которые часто приводят к перееданию. 5) Обсуждение с эндокринологом возможности использования дополнительных препаратов для контроля веса и гликемии, если это показано. Очень важно не прекращать приём инсулина самостоятельно и обращаться к врачу для корректировки лечения и получения индивидуальных рекомендаций.