Чувство потребности в любви и заботе — это совершенно естественное и нормальное состояние, особенно после сложного этапа в жизни, как развод. Ваша ситуация требует внимания к внутреннему миру и взаимодействию с окружающими. Есть несколько способов, которые могут помочь вам справиться с этой нехваткой любви. Во-первых, продолжайте развивать отношения с близкими и друзьями. Общение с ними может дать вам ощущение тепла и поддержки. Также постарайтесь расширить свой круг общения — возможно, запишитесь на новые курсы или группы по интересам, где можно встретить новых людей. Во-вторых, работа над любовью к себе, которую вы уже начали, продолжает оставаться важной. Попробуйте внедрить в свою жизнь практики, которые укрепят вашу самооценку. Это может быть ведение благодарственного дневника, где вы отмечаете то, за что благодарны себе и другим. Уделите время заботе о себе — маски, занятия, которые приносят вам радость, и моменты отдыха. В-третьих, найдите новые способы выражения любви. Это может быть волонтерство, помощь другим или участие в социальных проектах. Заботясь о других, вы можете ощутить взаимное тепло и поддержку. Также стоит уделить внимание своим хобби, которые вы упомянули. Занятия, приносящие вам удовольствие, могут стать источником радости и положительных эмоций. Наконец, если у вас есть возможность, рассмотрите занятия по медитации или йоге, которые могут помочь вам не только расслабиться, но и глубже понять свои чувства и научиться быть в моменте. Эти практики способны снизить уровень стресса и помочь вам наладить внутреннее состояние. Не забывайте, что поиск новой серьезной любви — это процесс, который требует времени. Постарайтесь быть открытой к новым возможностям и отношениям, когда они появятся. Вы уже сделали много для своего психоэмоционального здоровья, и это очень важно. Продолжайте двигаться вперед, и любите себя тогда, когда это самое важное!
Москва
Личный кабинет 
