Как изменить лечение при постоянной тревоге и страхах? — вопрос №615374

Рекомендую обратиться к вашему врачу для пересмотра лечения. Возможно, нужно изменить дозировку или препарат, а также обсудить дополнительные методы терапии, такие как психотерапия или другие медикаменты.

Следует поговорить с вашим лечащим врачом о текущей ситуации. Пожалуй, длительное использование Элицеи без значительного улучшения не является оптимальным решением. Важно учитывать, что каждый пациент реагирует на препараты индивидуально, и возможно, требуется либо изменение дозировки, либо переход на другой антидепрессант, который может более эффективно справляться с вашими симптомами. Есть также возможность совместимости нескольких методов, например, интеграция когнитивно-поведевческой терапии, которая может существенно помочь в управлении тревожными состояниями. Кроме того, стоит обратить внимание на режим дня, так как хроническое недосыпание и усталость могут усиливать ваши тревожные состояния. Разработка программы физической активности, улучшающей общее состояние и уровень энергии, также может стать полезным дополнением к вашему лечению. Не стоит забывать о важности регулярных разговоров о ваших чувствах и эмоциях с психотерапевтом. Это может улучшить понимание ваших тревог и помочь выявить факторы, которые их усиливают.