Как избежать цистита после секса? — вопрос №440440

Соблюдение гигиенических норм и регулярная гигиена половых органов действительно важны, но также стоит обратить внимание на сбалансированное питание и принимать добавки с пробиотиками. Это может помочь поддержать здоровую микрофлору и укрепить защитные функции организма, что будет способствовать снижению риска возникновения цистита.

Чтобы избежать цистита после полового акта, важно соблюдать несколько рекомендаций. Во-первых, старайтесь мочиться сразу после секса. Это поможет удалить из уретры бактерии, которые могут попасть туда во время полового акта. Во-вторых, поддерживайте хорошую интимную гигиену. Мытье половых органов до и после секса поможет уменьшить количество потенциально болезнетворных микроорганизмов. Также рекомендуется использовать средства личной гигиены без агрессивных ароматизаторов и компонентов, которые могут вызвать раздражение. Обратите внимание на использование смазок. Если у вас возникает трение или сухость во время полового акта, это может создать микротравмы, что увеличивает риск инфекции. В таком случае выбирайте качественные и гипоаллергенные смазки. Еще один важный аспект — это укрепление иммунной системы и поддержание здорового питьевого режима. Пейте достаточное количество жидкости, особенно воды, что поможет поддерживать нормальное функционирование мочевыводящей системы и способствует выведению токсинов. Если у вас продолжаются проблемы с циститом, стоит обратиться к врачу для более детального обследования и возможного назначения профилактических мер или лечебных средств.